Bersama VCO Menikmati Hidup Sehat, Bugar, dan Cantik Alami

                                        BERSAMA VCO MENIKMATI HIDUP SEHAT,BUGAR DAN CANTIK ALAMI

VCO , Virgin Coconut Oil (minyak kelapa murni) adalah minyak kelapa yang diolah tanpa proses pemanasan, sehingga tidak mengubah komposisi atau karakteristik minyak. Memiliki banyak keunggulan dibandingkan minyak kelapa biasa diantaranya adalah memiliki bilang penyabunan, bilangan peroksida dan asam lemak bebas yang rendah dan sifat antibakteri yang lebih tinggi.

Telah banyak penelitian tentang VCO dan manfaatnya bagi kesehatan dan kecantikan. Hal ini mengajak kita untuk terus menggali, menguji dan mengambil manfaat sebesar-besarnya dari VCO si virgin coconut oil. Selanjutnya tentu saja mengimplementasikan dan mengaplikasikannya dalam kehidupan nyata sehari-hari.

VCO , virgin coconut oil dibuat dari daging buah kelapa yang diekstraksi hingga diperoleh santan kelapa kental. Selanjutnya santan kelapa kental ini dimasukkan ke dalam plastik /kotak transparan dan diamkan selama dua hari pada suhu ruang. Pada hari kedua, sudah terpisah air, minyak dan ampas. Proses selanjutnya adalah minyak yang sudah terbentuk diambil dengan menggunakan pipet/selang kemudian disaring. VCO hasil penyaringan berwarna bening dan wangi khas minyak kelapa. VCO dikemas dalam botol kaca atau botol plastik yang ditutup rapat.

Menurut beberapa literatur diketahui bahwa VCO mengandung nutrisi  diantaranya Asam Lemak Jenuh , VCO termasuk asam laurat, asam kaprat, dan asam kaprilat yang penting untuk meningkatkan kesehatan jantung dan menjaga keseimbangan hormon dalam tubuh.

Selanjutnya mengandung asam lemak medium chain triglycerides (MCT) yang mudah tercerna dan dapat langsung menjadi sumber energi oleh tubuh. Dengan demikian dapat membantu meningkatkan metabolisme, memperbaiki fungsi otak, mendukung untuk penurunan berat badan. Berikutnya adalah antioksidan yang membantu melawan radikal bebas  dan mencegah kerusakan sel serta berperan dalam menjaga kesehatan kulit dan mencegah penuaan dini. 

Kandungan Vitamin dan mineral seperti vitamin K dan zat besi walaupun kadarnya sangat sedikit/tidak significant. Senyawa bioaktif seperti asam fenolat dan polifenol yang memiliki sifat antiinflamasi, anti mikroba dan anti tumor yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melindungi dari berbagai penyakit. Walaupun VCO mengandung asam lemak jenuh, namun VCO dapat membantu meningkatkan kolesterol baik (HDL) dan mengurangi risiko penyakit jantung.

VCO dapat dikonsumsi secara langsung, misalnya  meminum 1 sendok makan  VCO sehari. Dapat juga dengan cara mencampurkan VCO d\kedalam makanan atau minuman seperti dioleskan pada roti tawar pengganti margarin. Untuk pemakaian luar , maka VCO dapat dioleskan ke kulit tangan/kaki atau ke seluruh tubuh.

VCO yang digunakan secara teratur dapat memberikan manfaat bagi kesehatan dan kecantikan dengan maksimal. Walapun disinyalir tidak menimbulkan efek samping yang berbahaya, konsumsi VCO tetap membutuhkan perhatian agar mendapatkan khasiat yang maksimal contohnya VCO sebagai supplemen. Ada pakar berpendapat bahwa untuk orang dewasa dapat mengkonsumsi 3,5 sendok makan sekitar 50 gram VCO setiap harinya. Untuk membantu penyembuhan penyakit  konsumsi VCO sekurang-kurangnya 1 g/kg bobot badan masih aman. Sebenarndya apapun yang dikonsumsi jika jumlahnya berlebihan tentu  saja akan menimbulkan efek samping, begitu juga dengan VCO.  Oleh karena itu jika mengkonsumsi VCO jangan berlebihan. Bagi yang memiliki gangguan kesehatan  jika ingin mengkonsumsi VCO disarankan dengan rekomendasi dokter atau ahli gizi.

Berdasarkan pengalaman saya pribadi, saya mengkonsumsi VCO 1 sendok makan setiap hari pada pagi hari. Saya merasa lebih sehat dan bugar. Untuk perawatan kecantikan saya menggunakan VCO untuk foundation pada wajah, setelah itu baru menggunakan bedak. Sejak menggunakan VCO untuk perawatan wajah, saya tidak lagi menggunakan sun screen pelindung wajah dari sinar matahari dan bedak bermerk. Saat ini saya hanya menggunakan bedak tabur yang biasa digunakan untuk bayi.

Saya mengkonsumsi dan menggunakan VCO untuk perawatan kecantikan wajah dan kulit  yang saya buat sendiri sepenuh cinta. Jika teman-teman berminat silahkan mencoba menggunakan produk VCO hasil olahan saya. Tentu saja VCO ini dibuat  dari kelapa pilihan yang dikerjakan secara hiegines. Yuk, hidup sehat alami bersama VCO, virgin coconut oil.

Dok. Pribadi

Referensi

Setiaji, B. dan Prayugo, S. 2006. Membuat VCO Berkualitas Tinggi. Penebar Swadaya. Jakarta.

Sutarmi dan Hartin. 2005. Taklukkan Penyakit dengan VCO (Virgin Coconut Oil). Penebar Swadaya. Jakarta,

https://www.halodoc.com/artikel/lebih-sehat-dari-minyak-kelapa-ini-7-manfaat-virgin-coconut-oil

https://yankes.kemkes.go.id/view_artikel/1949/pengaruh-pemakaian-virgin-coconut-oil-vco-pada-kesehatan

 https://www.halodoc.com/artikel/kenali-manfaat-dan-efek-samping-dari-minyak-vco