Susu juga mengandung protein, nutrisi yang penting untuk memelihara massa otot dan menjaga kesehatan sendi. Protein membantu dalam proses perbaikan dan regenerasi jaringan tulang dan sendi yang rusak.
6. Meningkatkan Kesehatan Umum
Selain manfaat langsung bagi kesehatan tulang dan sendi, susu juga memberikan nutrisi penting lainnya seperti vitamin dan mineral lainnya yang mendukung kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Catatan Penting:
Meskipun susu memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tulang dan sendi, penting untuk diingat bahwa tidak semua orang dapat mentoleransi susu dengan baik. Orang yang intoleran terhadap laktosa atau alergi terhadap protein susu harus mencari sumber kalsium dan nutrisi lainnya dari makanan atau suplemen yang sesuai.
Dengan mengonsumsi susu Ostofit secara teratur sebagai bagian dari pola makan yang seimbang dan gaya hidup yang sehat, orang usia senja dapat mendapatkan manfaat yang signifikan bagi kesehatan tulang dan sendi mereka, membantu mereka menjalani kehidupan yang aktif dan berkualitas hingga usia lanjut.
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana
Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
