Pasta gigi yang mengandung detergen dapat menghasilkan busa yang cukup banyak. Busa itulah yang membuat sebagian besar dari kita memilih berkumur untuk membilas busa setelah menyikat gigi.
Haruskah Berkumur atau Tidak?
Kandungan fluoride sangat efektif apabila berkontak langsung dengan gigi kita. Namun, perlu diketahui bahwa kita tidak boleh menelan fluoride dalam konsentrasi tinggi.Â
Sedangkan beberapa produk pasta gigi mengandung konsentrasi fluoride lebih tinggi dari yang direkomendasikan. Jadi srategi berkumur setelah gosok gigi menjadi praktik umum guna mencegah konsumsi fluoride dalam jumlah besar.
Namun, praktik berkumur setelah gosok gigi tidak dianjurkan karena dapat menghilangkan banyak manfaat dari penggunaan fluoride untuk gigi kita.Â
Beberapa ahli, termasuk Oral Health Foundation, merekomendasikan cukup meludah atau membuang pasta gigi berlebih setelah gosok gigi. Setelahnya, dianjurkan untuk menghindari makan atau minum selama 10 menit setelah selesai menggosok gigi.
Namun, kembali lagi pada penggunaan pasta gigi yang kita gunakan ya sobat. Apabila banyak mengandung detergen dan merasa tidak nyaman dengan adanya busa yang berlebih, cukup bilas atau berkumur secara perlahan.Â
Sebelum itu, kita perlu menunggu sebelum membilasnya untuk memaksimalkan efek fluoride yang bermanfaat untuk mencegah gigi berlubang.
Maka dari itu, usahakan memilih pasta gigi yang memiliki kandungan fluoride dan deterjen tidak berlebih ya sobat.
Efek Samping Jika Tidak Berkumur Setelah Menggosok Gigi
Mengabaikan langkah membilas setelah gosok gigi memang sudah dianggap aman. Namun, terdapat beberapa efek samping yang perlu dipertimbangkan.
