Kenapa anak muda sekarang bisa memiliki penyakit seperti orang dewasa? Apakah kamu mengalaminya?
Semakin berkembangnya zaman, akan semakin mudah dalam mendapatkan sesuatu yang diinginkan tanpa perlu berusaha lebih keras, termasuk makanan yang kita makan. Hal ini menyebabkan perubahan gaya hidup yang dijalani, termasuk berkurangnya aktivitas yang dijalani. Oleh karena itu, banyak sekali anak usia muda yang semakin lama memiliki penyakit yang diderita oleh orang dewasa. Penyakit apa sajakah itu dan apa penyebabanya?
1. Diabetes
Diabetes merupakan penyakit yang dahulunya cenderung menyerang orang dewasa. Semakin bertambahnya waktu, sekarang ini diabetes bisa menyerang orang yang berusia di bawah usia 30 tahun, bahkan anak-anak di beberapa kasus. Untuk faktor penyebabnya yakni:
- Obesitas
- Pola hidup tidak sehat seperti merokok, minum alkohol dan soda
- Kurangnya aktivitas fisik atau tidak pernah berolahraga
- Terlalu sering mengkonsumsi gorengan
- Terlalu sering makan makanan manis atau mengandung gula yang tinggi
- Terlalu sering makan makanan siap saji
- Begadang
- Stres terus menerus
2. Vertigo
Vertigo merupakan kondisi dimana penderita pusing hingga merasa seperti sekelilingnya berputar. Kondisi ini umumnya diderita oleh orang yang berusia 50 tahun ke atas. Vertigo dapat dikatakan gejala atau tanda adanya masalah di otak, telinga bagian dalam, maupun saraf sensorik. Untuk faktor penyebabnya yakni:
- Cedera kepala, migrain
- Makanan tinggi gula dan tinggi garam
- Minuman mengandung alkohol dan kafein
- Infeksi telinga
- Hipotensi
- Obat-obatan tertentu
- Stres atau kecemasan
- Kurangnya waktu tidur
3. Kolesterol tinggi
Kolesterol adalah suatu zat lemak yang dibuat di dalam hati dan lemak jenuh dalam makanan, jika terlalu tinggi maka dapat menghambat peredaran darah dan dapat menyebabkan stroke hingga serangan jantung. Kolesterol tinggi biasa dianggap terjadi pada orang dewasa hingga lanjut usia. Namun, sekarang bisa terjadi pada seseorang yang masih muda, dengan sekitar usia dibawah 30 tahun. Untuk penyebabnya yakni:
- Pola makan yang buruk, seperti terlalu banyak lemak jenuh dan makan cepat saji
- Kegemukan atau obesitas
- Kurang olahraga atau aktivitas fisik
- Merokok
- Alkohol
- Riwayat kesehatan keluarga
4. Hipertensi
Hipertensi pada umumnya terjadi pada orang tua, tetapi ternyata bisa terjadi pada usia dibawah 30 tahun. Faktor penyebabnya yakni:
- Kelebihan berat badan atau obesitas
- Pola makan yang buruk, seperti makanan cepat saji atau konsumsi makanan yang digoreng dan mengandung garam secara berlebihan
- Stress
- Kebiasaan merokok
- Faktor keturunan
- Konsumsi alkohol
- Penggunaan obat terlarang
Nah itulah beberapa penyakit yang bisa diderita oleh anak muda, padahal umumnya terjadi pada orang dewasa bahkan lansia, sebenarnya masih banyak lagi. Oleh karena itu, kita harus bisa menjaga kesehatan dengan mengubah pola hidup menjadi lebih sehat dengan mengurangi konsumsi makanan yang digoreng, memiliki kandungan gula dan garam secara tidak berlebihan dan harus sesuai kebutuhan, hindari begadang, mengurangi jumlah konsumsi kafein, serta rajin berolahraga.
