Menurut Kemenkes RI, 2018 melakukan aktivitas fisik dengan intensitas ringan sampai sedang minimal 10 menit dalam sehari, untuk aktivitas sedang direkomendasikan minimal 30 menit dalam sehari dengan jenis aktivitas seperti berjalan santai, membaca, bermain game, melakukan pekerjaan rumah seperti mencuci piring, memasak, menyapu, mengepel lantai, membersihkan rumah serta berkebun
Aktivitas fisik remaja sebaiknya dilakukan secara rutin terutama di masa pandemi covid-19 yang dapat meningkatkan risiko terjadinya obesitas pada remaja yang kurang melakukan aktivitas fisik, karena orang yang beraktivitas rendah lebih berisiko mengalami peningkatan obesitas dibandingkan dengan orang yang rajin melakukan aktivitas fisik secara teratur. Aktivitas fisik yang dapat dilakukan seperti olahraga ataupun aktivitas lainnya di rumah.Â
Dengan adanya pandemi covid-19 ini, dapat mempengaruhi aktivitas fisik remaja yang cenderung menurun karena adanya pembatasan sosial yang membuat remaja kurang beraktivitas di sekolah dan lingkungan luar serta lebih banyak menghabiskan waktu di rumah. Sehingga dapat dikatakan bahwa ada hubungan antara aktivitas fisik di masa pandemi covid-19 dengan risiko terjadinya obesitas pada remaja.
