Senam adalah suatu olahraga tubuh yang memerlukan gerakan fisik secara teratur. Senam tentunya memiliki manfaat bagi tubuh dan kesehatan jasmani. Ada beberapa manfaat dalam senam yaitu,
1. Senam dapat menambah kekuatan bagi tubuh. Jika melakukan senam secara teratur dan konsisten setiap hari.
2. Senam juga dapat melatih keseimbangan dan keterampilan tubuh. Jika melakukan senam dengan seimbang
3. Senam juga dapat memperlancar aliran darah dan memperkuat tulang dalam tubuh
4. senam menambah kecerdasan otak. Jika senam dilakukan secara konsistenÂ
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana
Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
