Hidup sehat merupakan suatu yang diinginkan oleh semua jagad manusia karena kesehatan baik jasmani maupun rohani merupakan hal yang sangat penting untuk selalu dijaga dan di perhatikan. Dari sebagian orang banyak yang sehat akan tetapi lupa akan bersyukur kepada yang maha kuasa yang telah memberikan kesehatan, akan tetapi begitu sebaliknya ketika jasmani maupun rohani tengah sakit maka mereka baru bisa (eleng) ingat kepada Alloh untuk mengharap kesembuhan.
Maka dari hal ini saya mencoba memberikan sedikit langkah-langkah untuk hidup sehat dan menjaga kesehatan jasmani maupun rohani versi islami. Diantaranya yaitu:
1. Berpikir Positif
Berpikir positif merupakan hal yang harus di tumbuhkan dalam pikiran manusia. Karena berpikir positif membawa efek yang baik bagi tubuh baik jasmani maupun rohani, jika seorang berpikir yang baik-baik maka hal yang baik tidak lama akan menjumpainya secara tidak sadar di luar kendali kita. Itu pasti akan terjadi, maka dari itu berfikir positif dan yang baik-baik merupakan keharusan di masa pandemi untuk menjaga kesehatan jasmani maupun rohani.
2. Olahraga
Berolahraga merupakan langkah yang sudah umum bagi semua manusia karena ini hal yang paling mudah untuk di lakukan baik tua maupun muda, olahraga ini merupakan sebuah langkah hidup sehat dari jasmanj sedangkan untuk rohaninya mungkin belum mengikuti.
 3. Traveling
Diantara untuk tetap hidup sehat adalah jangan lupa untuk traveling akan tetapi di masa pandemi janga lupa pake masker dll. Traveling bisa dimasukkan dalam langkah ini karena, traveling membawan kesenangan tersendiri, orang yang senang pasti hatinya tentram nyamann, tidak berpikir yang negatif dll. Traveling itu penting agar seorang tidak jenuh di rumah aja, orang yang jenuh di rumah aja malah bisa jadi menjadikan pikiran stress dll. Maka di masa pandemi boleh traveling akan tetapi untuk tetap memperhatikan protokol kesehatan. Ini juga bisa dijadikan obat rohani dari seseorang.
4. Dzikir di luar rumah diwaktu 1/4 malam
Hal ini pun juga merupakan sebagian langkah untuk menjaga kesehatan. Banyak orang yang belum tahu menahu  tentang fungsi dan manfaat dzikir di luar rumah di waktu 1/4 malam, hal ini bisa di jadikan seseorang untuk bermunajat kepada Alloh, kemudian mengerti akan ketenangan alam, menikmati udara sejuk dan menikmati ketenangan hati. Orang yang sudah tenang hatinya pasrah maka suatu apapun yang menimpanya dia akan pasrah ini merupakan salah satu obat rohani yang memiliki nilai spiritual. Dan bisa dijadikan sebagai penenang kita dimasa pandemi. Karena seorang yang tenang maka dia akan tidak merasakan pikiran yang negatif.
5. Perbanyak membaca Al Quran
Al quran sendiri merupakan suatu obat dari segala obat, maka kita sebagai umat islam ketika kita sedang bingung, gundah, banyak masalah dalam hidup dll, maka perbanyak lah kalian untuk membaca Al quran karena, al quran sendiri membawa ketenangan dalam hati dan juga Al quran sendiri juga sebagai penawar dari segalanya. Ini juga termasuk langkah-langkah hidup sehat karena al quran membawa Mukjizat yang sangat agung. Ini bisa dijadikan obat jasmanj maupun rohani karena sudah banyak buktinya.
Menjaga kesehatan merupakan hal yang paling utama maka selagi tubuhmu masih sehat, masih kuat, maka janganlah sia siakan tubuh yang sehat dan kuat untuk mencari nafkah, membantu orang lain, dan selalu berbuat kebajikan sesama makhluk hidup.
Karena Alloh mencintai seorang yang selalu berbuat kebajikan dan orang yang selalu tolong menolong.
