Cuka apel, atau apple cider vinegar (ACV), telah lama digunakan dalam dunia kuliner dan kesehatan. Selain menjadi bahan dapur yang serbaguna, cuka apel juga dikenal memiliki berbagai manfaat kesehatan. Artikel ini akan membahas berbagai manfaat mengonsumsi cuka apel serta cara menggunakannya dengan aman. Berikut 6 manfaat mengonsumsi cuka apel untuk kesehatan dan kecantikan:
1. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan
 Cuka apel dapat membantu memperbaiki pencernaan dan meredakan masalah pencernaan seperti kembung dan gas. Asam asetat dalam cuka apel dapat meningkatkan produksi enzim pencernaan dan memperbaiki keseimbangan pH di perut.
2. Menurunkan Berat Badan
 Mengonsumsi cuka apel dapat membantu mengurangi berat badan dan lemak perut. Cuka apel dapat meningkatkan rasa kenyang dan mengurangi asupan kalori. Beberapa studi juga menunjukkan bahwa cuka apel dapat membantu meningkatkan metabolisme.
3. Mengontrol Kadar Gula Darah
Cuka apel dapat membantu mengontrol kadar gula darah dan meningkatkan sensitivitas insulin. Studi menunjukkan bahwa mengonsumsi cuka apel sebelum makan tinggi karbohidrat dapat mengurangi lonjakan gula darah.
4. Menurunkan Kadar Kolesterol
Cuka apel dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan meningkatkan kesehatan jantung. Â Asam asetat dalam cuka apel dapat membantu menurunkan kadar kolesterol LDL (kolesterol jahat) dan meningkatkan kadar kolesterol HDL (kolesterol baik).
5. Meningkatkan Kesehatan Kulit
