Nah itu 7 tips diet dibulan puasa
intinya adalah makan sesuai kebutuhan, maka langsing dan sehat akan jauh lebih nyaman. Hindari target turun berpuluh-puluh kilogram saat puasa. Dan jangan sampai dehidrasi, karena dehidrasi akan memperburuk nafsu makan dan mudah menimbun lemak tubuh.
Merawat diri dan tubuh adalah ibadah, diet ekstrim dengan menyiksa tubuh adalah upaya penyiksaan diri, sayangi tubuhmu.
Kalau tidak ingin makna ibadahnya berubah haluan, nafkahi lah tubuh dengan makanan bergizi.
Semoga tips diatas bermanfaat untuk anda yang ingin diet di bulan puasa.
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana
Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
