Menakar Tingkat Stres di Kalangan Generasi Z

Stigma yang mengatakan bahwa generasi Z merupakan generasi yang lemah dan tak tahan dengan tekanan, harus mampu dihilangkan dalam diri setiap generasi Z itu sendiri. Generasi Z bukanlah generasi yang lemah dan tidak kuat menghadapi tekanan, melainkan generasi yang kuat dan tahan terhadap berbagai tekanan. 

Generasi Z juga memiliki kreativitas dan pemikiran lebih terbuka dibanding generasi-generasi sebelumnya. Hal ini yang menjadi modal utama yang dapat diaktualisasikan yang menjadikan generasi Z sebagai pilar pembangunan bangsa Indonesia kedepannya. 

Fenomena stres yang melanda generasi Z dan generasi lainnya cukup menjadi perhatian kita bersama bahwa menjaga kesehatan mental di tengah kehidupan hari ini yang penuh dengan berbagai macam krisis yang menghantui merupakan salah satu hal utama yang sudah seharusnya kita lakukan. Dengan menjaga kesejahteraan psikologis pada diri kita, sejatinya kita sedang menjaga kehidupan kita agar lebih baik kedepannya.