Bahaya Pengaruh Makanan Terhadap Kesehatan Kolesterol

Minum Suplemen atau Produk Pendukung
Beberapa produk seperti minuman oat susu yang mengandung beta-glukan, kurma, dan susu etawa dapat membantu mengontrol kadar kolesterol secara alami.

Kesimpulan
Pola makan yang sehat memegang peranan penting dalam menjaga kadar kolesterol tetap normal. Hindari makanan tinggi lemak jenuh dan trans, serta imbangi dengan konsumsi serat dan lemak sehat. Dengan pola makan yang tepat, risiko komplikasi akibat kolesterol tinggi dapat diminimalkan, sehingga kualitas hidup pun meningkat.

Mulai langkah kecil untuk hidup sehat dari sekarang, demi tubuh yang lebih bugar dan jantung yang kuat!