4.Sumber Kalsium.
Untuk menjaga kesehatan tulang dan gigi pastinya memerlukan kalsium yang sukup untuk itu semua,karena jengkol adalah sumber kalsium yang baik bagi tubuh maka seringlah untuk mengkosumsinya nya agar terhindar dari kekurangan kalsium yang akan mengganggu kesehatan tulang dan gigi anda.
5.Bisa  mengurangi resiko sakit jantung dan diabetes.
Kandungan mineral pada jengkol bisa membantu untuk melebarkan pembuluh darah sehingga terhindar dari penyempitan pembuluh darah yang bisa mengakibatkan stoke,dan juga di dalam jengkol mengandung asam jengkolat yang sangat berguna untuk mengatur kadar gula dalam darah.
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana
Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
