Salah satu penyakit yang biasanya saya alami saat bulan puasa adalah batuk. Hal ini memang tak lepas dari perilaku berbuka puasa yang sering kurang baik. Ditambah lagi, kadang cuaca panas berubah mendung, lalu hujan, kemudian panas lagi. Godaan mengonsumsi minuman dingin atau makanan yang bersifat gorengan terkadang menggoda. Hayoo, siapa yang suka begini? Namun, kalau leher sudah terasa mulai gatal dan terbatuk-batuk, duh nggak enak rasanya.
Bulan puasa ini saya menghindari betul terkena batuk. Apalagi di masa pandemi covid-19 seperti sekarang. Melihat ada yang batuk, bila kebetulan sedang perlu ke luar rumah sebentar, orang segera menghindar dan menjauh.
Seakan-akan orang yang batuk sudah pasti menyebarkan virus menular yang sangat berbahaya dan sedang heboh. Padahal, sudah menggunakan masker lho !Nggak asyik banget, kan? Â Jadi was-was sendiri.
Sebenarnya, bukan karena pandangan orang saat ini saat melihat ada yang batuk. Kenyataannya, batuk memang biasa muncul saat bulan puasa. Kalau tak segera diatasi, bahkan bisa berlarut-larut sampai berhar-hari belum sembuh. Â Â
Tidur malam jadi terganggu karena batuk-batuk terus. Paginya lemas deh, sedangkan masih ada pekerjaan yang harus dilakukan. Menjalankan ibadah sudah pasti ikut terimbas karena rasa  nggak nyaman akibat batuk-batuk. Terutama saat salat berjamaah tarawih, suara batuk terdengar di sela-sela salat. Ibadah lainnya pun tergangggu karena suara menjadi perlahan berubah serak.  Â
Kencur  Untuk hancurkan Batuk
 Kalau sudah terkena batuk-batuk saat puasa, apa yang biasanya dilakukan? Biasanya yang paling mudah, beli obat yang ada di pasaran. Namun saya ingat awal-awal diumumkannya ada pasien positif covid-19 di Indonesia pada awal Maret 2020,  banyak orang yang mencari obat batuk. Entah kenapa. Setidaknya, itu sempat terjadi di beberapa minimarket dekat tempat tinggal saya.
Kabar baiknya, saya pun jadi teringat cara sederhana  untuk mengatasi batuk. Apalagi, setiap bulan puasa biasanya saya cukup sering terserang batuk. Biasanya, hampir setiap dapur rumah yang biasa digunakan memasak pasti menyimpannya.Â
Semua itu awalnya karena teman. Pernah, sudah habis meminum satu botol obat batuk tapi nggak kunjung reda. Sampai akhirnya, seorang kawan yang sedang main ke rumah menyarankan untuk mengonsumsi kencur saja.
Kencur  ternyata memang ada di rumah. Maklum, kalau belanja di pasar dan minta bumbu dapur, biasanya sudah termasuk di dalamnya walau dalam jumlah sedikit. Biasanya tidak dibuat apa-apa kecuali sampai kering sendiri.
Mulanya saya agak enggan saat teman bilang kalau nggak mau repot-repot dibuat apapun ya dikunyah aja. Dia biasa melakukannya saat masih di kampung halamannya di tanah Sumatera. Bahkan hingga kini sudah tinggal di Jakarta!
