Rambut adalah mahkota bagi seorang perempuan. Tetapi, bukan cuma krusial bagi perempuan, rambut yang bugar juga dapat membuat penampilan seorang laki-laki menjadi lebih memesona. Sayangnya, ada beberapa persoalan yang mampu terjadi pada rambut, salah satunya kerontokan.
Selain membuat kepercayaan diri menurun, masalah kerontokan rambut juga bisa jadi merupakan gejala penyakit tertentu. Supaya  bisa  mengatasi rambut rontok agar tepat sasaran dan efektif, silahkan ikuti beberapa tips dibawah ini
Penyebab dan Langkah-langkah Mengatasi Rambut Rontok
Berikut adalah beberapa alasan mengapa rambut anda bisa rontok:
Perubahan Hormon
Kerontokan rambut bisa terjadi karena masalah hormone. Dalam istilah medis, kendala ini disebut alopesia androgenik. Biasanya, penderita alopesia androgenik adalah laki-laki yang berusia di atas lima puluh tahun dan wanita yang sudah melalui masa menopause.
Hormon yang berperan dalam proses ini adalah Dihydrotestosterone (DHT). Hormon Dihydrotestosterone dihasilkan oleh hormon progesteron dan dapat membuat folikel rambut menyusut. Lama-kelamaan, rambut pun menjadi rontok.
Kerontokan rambut pada laki-laki yang diakibatkan oleh hormon ini biasanya terjadi pada area tertentu sehingga garis rambut bakal membentuk pola aksara M. sementara itu, pada perempuan, kerontokan akan terjadi secara merata.
Asupan Makanan Tidak Bergizi
Kerontokan rambut juga bisa diakibatkan oleh kurangnya asupan gizi yang dikonsumsi. Rambut menjadi lebih tipis dan sangat rapuh dapat disebabkan oleh gizi yang buruk. Oleh sebab itu, rambut pun menjadi rontok.
Nah, salah satu cara mengatasi rambut rontok yaitu dengan memenuhi asupan nutrisi yang seimbang dan diperlukan oleh tubuh. salah satu di antaranya adalah mengonsumsi makanan yang  mengandung vitamin E, seperti sayuran hijau, telur, minyak nabati, kacang-kacangan, dan sebagainya. Vitamin E sungguh berkhasiat untuk menjaga kesehatan rambut.
Selain untuk kebutuhan tubuh, vitamin E juga bisa dioleskan pada rambut yang rontok. Vitamin E diketahui mampu menstimulasi pertumbuhan rambut serta memperlambat penuaan rambut.
Tekanan Psikologis atau Stres
Tekanan psikologis bisa diakibatkan oleh aneka macam hal. Bukan cuma mengakibatkan penyakit pada tubuh, kondisi ini juga ternyata bisa menimbulkan kendala berupa rambut rontok atau penipisan rambut. Selama stres belum diatasi, kerontokan rambut biasanya bersifat sementara
