Moms dan Girls, Jaga Kesehatan Payudara Anda

[caption id="attachment_371580" align="aligncenter" width="300" caption="sumber : drandini.blogspot.com"]

14149833611770576308

[/caption]
[caption id="attachment_371581" align="aligncenter" width="300" caption="sumber : detik.com"]

14149835011388682308

[/caption]

Moms and girls, sesungguhnya gejala kanker payudara bisa dideteksi sejak dini dan ada kalanya tidak selalu berbentuk benjolan. Pada kenyataannya, kebanyakan wanita sering mengabaikan anjuran untuk melakukan pemeriksaan dini terhadap payudara mereka, walaupun sebenarnya tindakan pemeriksaan sederhana setiap bulannya akan mampu memberi informasi apakah mereka terkena penyakit ini ataukah tidak. Bila memang ada gejala yang terlihat tidak normal dalam waktu tertentu, maka Anda harus melakukan pemeriksaan lebih lanjut untuk mengetahui dengan pasti apa sebenarnya penyebab gejala itu sehingga secepatnya dapat dilakukan tindakan yang intensif.

 

'GEJALA KANKER PAYUDARA' YANG HARUS ANDA TAHU

Moms and girls, pada stadium awal, biasanya ciri-ciri kanker payudara sulit dideteksi dan tidak menimbulkan gejala yang berarti. Gejala biasanya baru timbul ketika kanker telah berkembang menjadi besar dan menekan organ-organ di sekitarnya. Apakah kondisi ini 'sudah terlambat' untuk diatasi? Tentu saja tidak. Ini adalah gejala awal dan jika mengalami hal ini, Anda harus berjuang keras untuk lebih bisa mengatasi gejala awal kanker payudara ini. Setidaknya harus waspada, jangan sampai kanker ini berkembang ke stadium lanjut.

Gejala Kanker Payudara 'Stadium Awal'

Inilah gejala kanker payudara stadium awal menuju stadium lanjut. Gejala ini biasanya umum terjadi dan semakin lama semakin buruk dengan ciri-ciri sebagai berikut :

1. 1. Penurunan berat badan terjadi secara drastis tanpa sebab yang jelas. Meskipun hal ini bukan ciri-ciri kanker payudara yang pasti, namun dengan adanya pengurangan berat badan secara drastis, itu sudah merupakan indikasi bahwa ada yang salah pada tubuh.
   2. Terjadi demam dan nyeri yang kerap datang dan sulit diobati di sekitar payudara.
   3. Terjadi perubahan dalam kebiasaan buang air kecil atau besar. Ini juga merupakan indikasi bahwa adanya ketidaknormalan pada tubuh.
   4. Ditemukan benjolan yang 'terasa berbeda' pada payudara. Jika ditekan, benjolan ini tidak terasa nyeri. Awalnya benjolan ini berukuran kecil, tapi lama kelamaan membesar dan akhirnya melekat pada kulit atau menimbulkan perubahan pada kulit payudara atau puting susu (biasanya di daerah berwarna coklat tua di sekeliling puting susu).
   5. Terjadi perubahan bentuk/ukuran payudara.
   6. Adanya cairan yang keluar secara abnormal dari puting susu (biasanya berdarah atau berwarna kuning sampai hijau, kadang juga bernanah).
   7. Payudara tampak kemerahan, kulit di sekitar puting susu bersisik, puting susu tertarik ke dalam dan terasa gatal.

 

Gejala Kanker Payudara 'Stadium Lanjut'

Moms and girls, gejala kanker payudara pada stadium lanjut akan lebih parah lagi. Berikut tanda-tanda yang akan dialami :

1. 1. Adanya borok (ulkus) pada payudara. Seiring dengan berjalannya waktu, borok ini akan menjadi semakin besar dan mendalam sehingga dapat menghancurkan seluruh payudara.
   2. Gejala lainnya adalah payudara sering berbau busuk dan mudah berdarah. Pada stadium lanjut bisa timbul nyeri tulang, penurunan berat badan, pembengkakan lengan atau ulserasi kulit.
   3. Kanker payudara lanjut sangat mudah dikenali dengan mengetahui kriteria operbilitas Heagensen sebagai berikut: Terdapat edema (bengkak) luas pada kulit payudara (lebih 1/3 luas kulit payudara).

LEVEL KANKER PAYUDARA : Stadium Berapa ya..??

Istilah stadium awal dan stadium lanjut (seperti yang telah tersebut diatas) juga biasa digunakan untuk membedakan perkembangan penyakit kanker payudara, walaupun masih umum. Oleh karenanya, agar lebih spesifik, penentuan stadium ditentukan setelah dilakukan pemeriksaan patologi dan akan didapatkan penilaian sebagai berikut :
[caption id="attachment_371582" align="aligncenter" width="300" caption="sumber : johnstonhealth.org"]

14149836322059256443

[/caption]

• • Stadium 0 : Kanker payudara non-invasif (mis. LCIS dan DCIS).

• • Stadium 1 : Kanker payudara invasif, ukuran hingga 2 cm dan tidak mengenai kelenjar limfe di ketiak.

• • Stadium 2 : Kanker payudara invasif, ukuran antara 2 – 5 cm atau segala ukuran kanker yang sudah menyebar ke kelenjar limfe ketiak di sisi payudara yang sama.

• • Stadium 3A : Kanker payudara invasif, ukuran >5 cm atau menjalar ke beberapa kelenjar limfe ketiak dan saling merekat

• • Stadium 3B : Kanker payudara invasif, segala ukuran yang menyebar lokal ke kulit payudara, tulang dada atau kelenjar limfe di payudara. Juga untuk kanker payudara jenis inflammatory.

• • Stadium 4 : Kanker payudara invasif yang menyebar jauh.

Penentuan stadium bagi penanganan kanker payudara sangatlah penting. Melalui deteksi stadium dan karakteristik sel kanker lainnya, dokter akan menentukan terapi yang paling tepat untuk penderita kanker payudara.

 

SOLUSI INDONESIA 'MEMBERANTAS KANKER PAYUDARA'

 

Moms and girls, tingginya jumlah penderita kanker payudara di Indonesia disebabkan oleh banyak faktor. Setelah memahami ulasan diatas, kita dapat menyimpulkan bahwa Indonesia dapat mengurangi tingkat penderita kanker payudara jika pemerintah dan masyarakat secara serentak mau mengaplikasikan hal-hal berikut ini :

 

UNTUK SEMUA WANITA

1. Sekitar 60% dari pasien dengan kanker payudara di Indonesia baru menyadari penyakitnya ketika telah memasuki stadium lanjut. Moms and girls, yuk tingkatkan kesadaran untuk deteksi dini kanker payudara dengan teknik SADARI (Pemeriksaan Payudara Sendiri) atau cek dengan  peralatan mamografi.
2. Untuk seluruh wanita, diusahakan agar dapat melahirkan anak di usia antara 20 tahun - 30 tahun. lebih dari itu, risiko terkena kanker payudara akan lebih tinggi.
3. Mari berolahraga secara rutin untuk menurukan kadar estrogen yang diproduksi tubuh sehingga mengurangi resiko kanker payudara.
4. Diet rendah lemak membantu mencegah kanker payudara. Jenis lemak yang membantu mencegah kanker payudara adalah lemak tak-jenuh dalam minyak zaitun dan asam lemak omega-3 dalam ikan salmon serta ikan air dingin lainnya.
5. Jika Anda mengkonsumsi daging, jangan dimasak terlalu matang. Daging-daging yang dimasak/dipanggang semakin gosong/menghitam akan menghasilkan senyawa karsinogenik (amino heterosiklik).
6. Konsumsi banyak buah dan sayuran yang mengandung anti-oksidan tinggi (vitamin A, C, E dan mineral selenium) untuk mengurangi risiko terkena semua kanker, termasuk kanker payudara.
7. Konsumsi makanan berserat agar dapat mengikat estrogen dalam saluran pencernaan sehingga kadarnya dalam darah akan berkurang.
8. Konsumsi makanan kacang-kacangan, tahu dan kedelai untuk menghalangi estrogen tubuh mencapai sel reseptor sehingga mengurangi resiko kanker payudara.
9. Hindari Alhkohol karena alkohol meningkatkan kadar estrogen dalam darah yang dapat memicu kanker payudara.
10. Hindari xeno-estrogens (estrogen yang berasal dari luar tubuh) dengan mengurangi konsumsi daging, unggas (ayam-itik) dan produk susu (whole-milk dairy product).
11. Berjemur dibawah sinar matahari dapat membantu mencegah kanker payudara karena pada saat matahari mengenai kulit, tubuh membuat vitamin D. Vitamin D akan membantu jaringan payudara menyerap kalsium sehingga mengurangi resiko kanker payudara.
12. Hindari merokok karena merokok akan meningkatkan resiko kanker payudara.
13. Menyusui/memberikan ASI kepada anak Anda dapat mengurangi resiko kanker payudara sebelum masa menopause.
14. Hindari stress karena dapat meningkatkan resiko kanker payudara.

UNTUK PEMERINTAH

1. Pemerintah harus menggalakkan program ‘tes mamografi’, dimana tes ini adalah wajib bagi wanita di atas usia 35 tahun untuk mendeteksi gejala penyakit kanker payudara. Saat ini sudah diefektifkan di Jakarta. Selanjutnya, diharapkan dapat disosialisasikan juga ke seluruh penjuru tanah air agar semakin banyak masyarakat yang merasakan manfaatnya.
2. Pemerintah harus lebih cepat tanggap dalam menangani kasus kanker payudara yang dialami masyarakat. Di negara berkembang seperti Indonesia, penanganan kasus semacam ini seringkali terlambat sehingga para penderita baru menerima tindakan medis ketika sudah dalam stadium lanjut. Sedangkan di negara maju, penanganan dilakukan cepat sejak awal sehingga tingkat kelangsungan hidup jauh lebih baik. Solusi ini dapat dipercepat dengan bekerjasama dengan dinas kesehatan, para medis, rumah sakit dan berbagai pihak lainnya di bidang kesehatan.
3. Pemerintah mengadakan kerjasama dengan sektor swasta ataupun organisasi non pemerintah (LSM) untuk membuat program solusi yang dapat menekan angka penyakit kanker payudara di Indonesia. Contoh kecilnya adalah sosialisasi deteksi kanker payudara sejak dini, cek kanker gratis untuk masyarakat miskin, dsb.

Moms and Girls, baik wanita yang masih berusia belia ataupun berusia lanjut, keduanya berisiko terkena kanker payudara. Tapi, jangan khawatir dan menjadikan penyakit ini sebagai momok paling menakutkan.  Tidak perlu panik berlebihan saat Anda divonis menderita kanker payudara. Sekalipun berbahaya, kanker payudara bukan kasus darurat yang membutuhkan pertolongan detik itu juga. Anda harus melakukan penelitian lebih detail sehingga alternatif pengobatan bisa dipikirkan dengan baik. Jangan lupa, selain melakukan deteksi dengan teknik SADARI (Pemeriksaan Payudara Sendiri), cek kanker payudara dengan menggunakan teknologi canggih juga harus dilakukan untuk mengetahui seberapa besar porsi penyakit ini di tubuh Anda dan berada di level stadium yang mana sehingga dapat dilakukan penanganan yang intensif, baik secara pribadi maupun medis.
[caption id="attachment_371585" align="aligncenter" width="300" caption="sumber : www.nationalbreastcancer.org"]

14149840341431955697

[/caption]

Semoga Moms and Girls diseluruh dunia ini selalu diberikan kesehatan dan kebahagiaan. Jika sekarang ini ada diantara Anda yang sedang menderita kanker payudara, tetap semangat dengan segala harapan dan cita-cita Anda. Ingatlah bahwa masih banyak orang-orang yang membutuhkan dan menyayangi Anda. Kalahkan penyakit Anda dengan segala aktivitas yang positif, konsumsi makanan sehat, hindari stres, banyak melakukan refreshing dan selalu berpikir positif dalam segala hal, termasuk pada penyakit Anda. Percaya bahwa penyakit Anda pasti sembuh :)

 

Semoga Bermanfaat

Salam cantik, Riana Dewie

Sumber Materi :

1. 1. molto.co.id
   2. shintaries.com
   3. wolipop.detik.com
   4. indonesiaindonesia.com
   5. kompas.com
   6. detik.com