Masukkan teh mendidih yang sudah disaring ke dalam gelas saji hingga penuh.
*
Sumber gambar: dokumen pribadi
Tambahkan perasan jeruk nipis secukupnya.
*
Kandungan gizi
Saya baca di https://m.andrafarm.com setiap 100 gram susus kental manis mengandung 275 mg kalsium, 8,2 gram protein, 0, 43mg riboflavin dan 209 mg fosfor.
Sedangkan telur ayam kampung mengandung protein, energi kkal, karbohidrat, lemak, mineral fosfor, kalsium, zat besi hingga karoten. Mineral, beberapa mineral yang terkandung dalam telur yang satu ini adalah fosfor, kalsium, zat besi hingga karoten. Cek sumber literasi https://foodsolutions.tanihub.com
Jeruk nipis dilansir https://www.sehatq.com juga banyak memgandung gizi. Yaitu kalori, karbohidrat, protein, lemak, serat, zat besi, kalsium, vitamin B6 dan kebutuhan tubuh lainnya.
Melihat kandungan gizinya minuman ini aman dan menyehatkan. Tentu saja jangan berlebihan karena ada susu kental manis dan gula mungkin minuman ini kurang dianjurkan untuk penderita diabetes.
Selamat berpuasa dan berkreasi untuk ibu cerdas dan berliterasi.
Penulis
Riami, domisili di Malang
Jawa Timur
