Menjaga Aset Kesehatan demi Keluarga

Puasa memberi jeda bagi tubuh terutama bagi sistem pencernaan.  Sebuah penelitian menunjukkan bahwa mereka yang berpuasa minimal sebulan sekali memiliki risiko 58 persen lebih rendah terkena penyakit jantung, dibandingkan mereka yang tidak menjalankan puasa sama sekali. Penelitian lain mengungkapkan, puasa bisa mengurangi resistensi insulin yang menyebabkan diabetes.

3. Olahraga dan Istirahat yang Cukup
Selain menjaga pola makan, olahraga sangat penting untuk membuat tubuh tetap fit. Saya dan anak-anak biasanya memilih olahraga ringan seperti jogging maupun senam. 

Sedangkan suami seringkali bermain futsal bersama teman-temannya. Selanjutnya istirahat yang cukup dibutuhkan tubuh. Jangan terlalu memaksakan diri untuk bekerja karena tubuh punya hak untuk istirahat.

4. Konsultasi Rutin dengan Petugas Kesehatan

konsultasi dengan petugas kesehatan di posyandu

Tidak perlu menunggu sakit untuk melakukan pemeriksaan kesehatan. Anak-anak biasanya setiap bulan rutin diajak ke posyandu untuk mengecek kesehatan juga tumbuh kembang mereka. 

Di posyandu juga biasanya ada penyuluhan dari petugas kesehatan mengenai kesehatan keluarga. Ada juga pengecekan gula darah, asam urat dan baru-baru ini saya melakukan tes hiv aids dan kanker serviks. Deteksi dini diperlukan agar kita bisa mengantisipasi jika ada gejala penyakit yang mengkhawatirkan.

Menyiapkan Perlindungan Kesehatan

Sakit bisa menimpa siapa saja dan bisa terjadi di saat yang tak terduga. Jika kita atau keluarga sakit, dibutuhkan perawatan yang baik agar bisa kembali sehat untuk menjalankan aktifitas seperti sedia  kala. Untuk itu diperlukan perlindungan kesehatan secara lengkapseperti Sun Medical Platinum yang merupakan asuransi tambahan hingga usia 88 tahun.

Asuransi ini menurut saya sangat spesial karena merupakan asuransi kesehatan pertama di Indonesia yang menyediakan perawatan untuk efek samping kemoterapi dan terapi pendukung untuk pemulihan seperti terapi wicara serta terapi okupasi. 

Sangat bermanfaat apalagi jika ada keluarga yang mengidap penyakit kronis karena Sun Medical Platinum akan mengganti biaya perawatan yang dibayarkan sesuai tagihan sampai dengan Rp7,5 miliar, termasuk perawatan berbiaya besar seperti ICU, operasi, cuci darah, dan perawatan kanker. Tentu akan sangat membantu bagi keluarga yang mungkin sakit kanker seperti nenek saya.

Jika semua sudah untuk sehat sudah dilakukan kita tinggal menjalani dengan ikhlas. Jikalau sakit tetap datang anggaplah sebagai ujian dan jalan Allah untuk menggugurkan dosa-dosa.