7. Kacang Hijau
Kacang hijau memiliki banyak nutrisi yang bagus untuk kesehatan. Salah satunya adalah kandungan serat di dalamnya yang bermanfaat untuk mengatasi sakit maag dan masalah pencernaan.
Sebuah penelitian dalam jurnal "Gut" pada April 2004 menunjukkan bahwa asupan serat bisa mengobati gejala refluks asam lambung.Â
Agar mendapatkan khasiat kacang hijau untuk maag dengan maksimal, sebaiknya mengkonsumsi kacang hijau tanpa santan yaa.Â
Itulah 7 makanan yang bisa membantu menyehatkan lambung Anda. Jika ingin menjaga kesehatan lambung setiap hari, sebaiknya selalu menyediakan salah satu makanan diatas dirumah yaa.
Semoga bermanfaat.Â
Referensi
Halodoc. Diakses 2021. 7 Makanan Sehat Bagi Pengidap Asam Lambung
Klikdokter. Diakses 2021. Manfaat Buah Pisang untuk Mengatasi Mag
Doktersehat. Diakses 2021. Khasiat Kacang Hijau untuk Maag, Benarkah Efektif?
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
