Di sagigireun shat, tangtosna tiasa ngirangan panyakit, salah sahijina nyata diabetes.Kaulinan ieu tiasa ngirangan kadar gula dina awak, ku jalan ngadukung kerja hormon insulin dina ngolah glukosa anu asup kana awak.Kadar gula turun, nyababkeun diabetes turun. oge.
Sakali deui, sagala olah raga miboga mangpaat.Bulu tangkis mangrupa olahraga, ku kituna badminton miboga mangpaat.
Kauntungannana nyata bisa ngurangan diabetes, nurunkeun beurat awak, nguatkeun tulang, ngaronjatkeun kamampuh intelektual, sarta ngaronjatkeun mtabolisme dina awak. dimankeun ku sagala lapisan kahirupan, kaasup olahraga mirah, jadi teu aya alesan pikeun henteu olahraga, ta lain masalah mahal atawa henteu, tapi masalah rk atawa henteu.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
