Mengatasi Sembelit Pada Ibu Hamil

5. Rajin olah raga ringan. 

Rajin olah raga agar tubuh tetap sehat, tapi usahakan jangan olah raga yang berat karena bisa kecapekan dan berpengaruh pada janin. Lakukan olah raga ringan seperti berjalan kaki setidaknya lima menit setiap pagi agar tubuh tidak kaku. 

Nah bunda-bunda itu adalah pengalaman saya untuk mengatasi susah BAB saat hamil trimester kedua. Saya tidak minum obat penccahar karena takut berpengaruh pada janin apalagi tidak dengan anjuran Dokter. Namun jika Bunda-bunda mengalami sembelit yang sangat menyiksa segera konsultasikan ke Dokter saja. Ini hanya pengalaman saya saja mengatasi sembelit saat hamil, setiap tubuh mempunyai kekuatan terhadap penyakit berbeda-beda, jadi sebaiknya konsultasikan pada Dokter yang ahli untuk mengatasi sembelit bunda, semoga bermanfaat dan selamat mencoba.