3 Cara Mengatasi Ketergantungan Pada Gadget

Ditulis oleh : Ahmad Revaldo Adi Pradana

Pada era digital seperti ini siapa sih yang tidak ketergantungan pada gadget. Pada saat apapun, kapanpun dan dimanapun pasti selalu ada gadget yang menemani kita. Tidak bisa dipungkiri bahwa sekarang gadget sudah mulai menguasai diri kita secara perlahan, ketergantungan berlebihan terhadap gadget membuat kita secara perlahan menutup diri dari bersosialisasi dengan masyarakat sekitar dan hanya fokus terhadap apa yang ada di dalam gadget kita. Tanpa kita sadari hal ini akan membuat kita menjadi orang yang tertutup dan kurang peduli terhadap lingkungan sekitar.

Nah maka dari itu perlu adanya cara agar kita bisa mengurangi ketergantungan pada sebuah gadget, adapun cara mengatasinya adalah :

• Membatasi Penggunaan Gadget
• Cara ini adalah dengan mengatur waktu dalam penggunaan sebuah gadget, misalnya kita menggunakan sebuah gadget untuk keperluan kerja atau kuliah, maka batasi penggunaanya hanya pada jam kerja dan jam kuliah saja, setelah itu matikan gadget dan usahakan untuk mencari aktivitas lainnya agar tidak terpaku oleh sebuah gadget.
• 
  
• Memperbanyak Aktivitas di Luar Rumah
• Cara yang kedua adalah dengan memperbanyak aktivitas di luar rumah, bisa dengan melakukan olahraga, u dengan tetangga, dan juga bisa melalukan healing ke tempat tempat yang membuat kita kenang dan terhindar dari gadget.
• 
  
• Hindari Gadget saat Bersama Keluarga
• Sejatinya komunikasi bersama keluarga juga cukup penting untuk mengurangi ketergantungan kita terhadap gadget, karena komunikasi ini bisa menjadikan sebuah keluarga itu lebih terbuka dan harmonis. Komunikasi juga bisa sebagai cara kita untuk berbagi sebuah informasi dan keluh kesah. Karna sejatinya kelurga adalah kelompok sosial pertama dan tempat belajar menjadi makhluk sosial yang baik.