- Dark Chocolate
Menurut penelitian Journal of Proteome Research, 1 Ons dark Chocolate sehari selama 2 minggu dapat meredakan stress. Hal ini karena kandungan polyphenol yang terdapat didalamnya.Tidak ada salahnya menghilangkan stress dengan mengkonsumsi lelehan dark chocolate dengan buah stoberi. Solusi yang menarik bukan?
- Es Krim
Eskrim merupakan makanan favorit bagi segala usia.Dinginnya es krim dan rasanya yang lezat mampu mendinginkanya permasalahan stress.Susu dank rim yang banyak terkandung dalam es krim diyakini memiliki banyak asam amino tryptophan yang dapat menenangkan otak.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!