Cegah Stress dengan Makanan

• Dark Chocolate

Menurut penelitian Journal of Proteome Research, 1 Ons dark Chocolate sehari selama 2 minggu dapat meredakan stress. Hal ini karena kandungan polyphenol yang terdapat didalamnya.Tidak ada salahnya menghilangkan stress dengan mengkonsumsi lelehan dark chocolate dengan buah stoberi. Solusi yang menarik bukan?

• Es Krim

Eskrim merupakan makanan favorit bagi segala usia.Dinginnya es krim dan rasanya yang lezat mampu mendinginkanya permasalahan stress.Susu dank rim yang banyak terkandung dalam es krim diyakini memiliki banyak asam amino tryptophan yang dapat menenangkan otak.