Dari keterangan diatas dapat disimpulkan bahwa Salah Buah itu SEHAT jika menggunakan bahan-bahan yang benar. Dan akan menjadi TIDAK SEHATÂ jika menggunakan bahan seperti dressing mayonnaise dan topping keju karena kandungan kalori dan lemaknya yang tinggi.
Untuk solusinya gantilah dressing Mayonaise dengan Yogurt. Yogurt mengandung kalsium dan bakteri yang bagus untuk pencernaan. Jika ingin menambahkan pemanis gunakanlah pemanis alami seperti Madu. Hindari pemanis tambahan seperti susu kental manis atau sirup.
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!