Stres itu memang nggak bisa dihindari, tapi kita bisa kok mengatasinya. Caranya adalah dengan mencari tahu apa yang bikin kita stres dan kemudian mencari cara untuk mengatasinya. Setiap orang punya cara yang berbeda untuk mengatasi stres, jadi coba cari cara yang paling cocok buat kamu.
Stres adalah bagian tak terpisahkan dari kehidupan, namun kita dapat mengelola stres agar tidak mengganggu kesejahteraan kita. Dengan menerapkan teknik pengelolaan stres yang tepat dan menjalani pola hidup sehat, kita dapat hidup lebih bahagia dan berkualitas. Ingatlah bahwa setiap orang memiliki cara yang berbeda untuk mengatasi stres, jadi temukan apa yang paling cocok untuk Anda dan konsisten melakukannya.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
