 2. Gunakan kalimat yang menguntungkan sesuai dengan kondisi.
Langkah ke -2 adalah semacam  mirip dengan yang pertama, perbedaannya adalah ulama menggunakan kalimat yang menguntungkan dalam kondisi positif . Misalnya , selama bimbingan skripsi dan sementara kita menikmati ketegangan tentang manajer , kita dapat menggunakan afirmasi yang menguntungkan termasuk kalimat "Saya bersyukur memiliki manajer yang dapat membantu saya untuk terus berjuang ." Lain  Contohnya adalah ketika kita sebagai mahasiswa sedang melakukan sosialisasi ke jaringan dan kita tidak yakin, kita dapat menggunakan afirmasi yang menguntungkan termasuk "Saya harus  memiliki kemampuan  dan yakin untuk mengatur jaringan ."
3. Ubah sikap untuk terus berusaha.
Ketika diberi misi arah yang sulit , tentu arah , kita bisa lebih besar  bersedia  untuk tidak mampu dan sebagai hasil akhir misi  yang diberikan kepada kami tertunda. Jadi kita harus  ekstradisi sikap kita agar menguntungkan . Kita harus  berasumsi bahwa tugas berat ini  harus dicapai secepat mungkin dan terus berusaha , karena dengan pikiran yang baik disertai dengan bantuan penggunaan usaha, arahan .   , kita bisa mendapatkan efek yang tepat  juga.
Bagaimana pikiran dapat mempengaruhi manusia
Pikiran adalah sesuatu yang  dapat  mempengaruhi  berbagai  komponen kehidupan. Misalnya, kekuatan pikiran yang dapat berpengaruh pada jasmani , perasaan  , sikap, citra diri, harga diri, dan kecerdasan. Itulah mengapa pikiran memiliki kekuatan . Kemudian, pola pikir dapat berpengaruh pada tingkat kebugaran seseorang . Gaya berpikir berpengaruh pada kebugaran karena persepsi yang buruk   Yang mungkin  selalu  dianggap  bisa  membuat Anda merasa  terlibat dan stres. Maka ketakutan  ini bisa berdampak pada kebugaran  tubuh . Orang yang beranggapan  pasti  memiliki kecenderungan untuk lebih sehat, karena  mereka  mampu  mengatasi  ketegangan yang  mereka alami dengan baik. Mereka juga  cenderung merasa lebih mudah untuk menjalani gaya hidup sehat , jadimereka  jauh lebih  rentan terhadap penyakit.
Berbagai masalah manusia, mulai dari gangguan tidur, depresi, stres, kecemasan, penuaan dini , hingga kelebihan berat badan seringkali dapat diatasi dengan pertanyaan yang indah . Singkirkan semua pikiran buruk yang ada dan mulailah bertanya tanpa ragu untuk kebugaran yang lebih tinggi . Bertanya positif adalah kunci utama dalam mengatasi stres, yang pada gilirannya akan berperan dalam membawa banyak kebugaran   manfaat. Pertanyaan  positif juga  mampu  menjaga stabilitas kinerja keseluruhan organ dan hormon kerangka di dalamnya, sehingga dapat mempertahankan ketahanan kerangka yang paling berguna .  Â
Bagaimana cara kita mulai berfikir positif
- Self Talk
Misteri pertama  ditemukan melalui cara Joel Chue, seorang penulis  Rahasia untuk membuka potensi Anda yang sebenarnya . Menurut Joel, di awal hari, sebelum kita memulai berbagai olahraga kita atau mungkin sehari lebih awal dari , kita ingin memberitahu diri kita sendiri bahwa hari ini kita dapat berasumsi dengan pasti , bertindak tanpa ragu , berkata luar biasa , dan memperoleh hasil yang luar biasa .     penting .
2. Biasakan BersyukurÂ
 Sebelum memulai  olahraga setiap hari  , biasakan untuk bersyukur agar pikiran tetap luar biasa dan hidup terasa lebih bermakna . Kita mungkin mensyukuri sesuatu yang kita miliki, baik itu keluarga, teman, pekerjaan, atau hal - hal lain yang membuat kita bahagia.
