Pengaruh K-POP Pada Kesehatan Mental

Kita sudah tak asing lagi dengan Musik K-POP atau Korean pop yaitu jenis musik populer yang berasal dari Korea Selatan. Lagu-lagu K-Pop banyak dipengaruhi oleh berbagai genre musik seperti hip-hop, electronik dance, jazz dan juga rock. K-Pop juga mempunyai karakteristik terdiri dari grup besar, perpaduan berbagai genre, gaya yang unik, pelatihan musik sistematis dan juga koreografi ekstensif dan yang paling penting yaitu nilai kharisma dan visual dari seorang Idol. Maka tidak heran jika K-Pop telah mendunia. Tak hanya di Indonesia saja, bahkan seluruh penjuru dunia pun sudah tak asing lagi dengan grup K-Pop. 

Adapun nama Grup K-pop BTS, EXO, NCT, Blackpink, Twice, Red Velvet, TXT, ENHYPEN dan masih banyak lagi. BTS menempati posisi pertama sebagai KPOP Idol yang memiliki popularitas tertinggi dan memiliki fans terbesar atau terbanyak, grup KPOP Idol tersebut beranggotakan 7 orang member yang diketuai oleh Kim Namjoon atau biasa disebut RM. Member BTS diantaranya adalah Kim Namjoon, Kim Seokjin, Min Yoongi, Jung Hoseok, Park Jimin, Kim Taehyung, dan Jeon Jungkook. Nama fandom atau penggemar BTS adalah ARMY. Berdasarkan penelitian Twitter dari 1 Juli 2020 hingga 30 Juni 2021, terdapat sekitar 7,5 miliar kicauan yang berhubungan dengan K-Pop. Jumlah itu memecahkan rekor setahun sebelumnya sebanyak 6,1 miliar twit. Sejak 2010 hingga 2021, rata-rata kenaikan jumlah cuitan tentang K-Pop mencapai 131 persen per tahun. Adapun, Indonesia menjadi negara dengan jumlah twit terbanyak mengenai K-Pop sejak Juli 2020 hingga Juni 2021. Posisi setelahnya ditempati oleh Filipina, Thailand, Korea Selatan, dan Amerika Serikat (AS). 

Tahun lalu kepopuleran KPOP Idol ialah BTS dibuktikan dengan animo penggemar dikala BTS Meal diluncurkan. Informasi survei global health informasi exchange 2017, terdapat 27, 3 juta orang di Indonesia hadapi permasalahan kejiwaan. Yang maksudnya, satu dari 10 orang di Indonesia menderita penyakit kendala kesehatan jiwa ataupun mental health. Namun untuk mengatasi masalah kesehatan mental tersebut yang dimana Centers for Disease Control and Prevention (CDC) menyebutkan, kesehatan mental mencakup kesejahteraan emosional, psikologis, dan sosial manusia. Hal-hal ini membantu manusia untuk berpikir, merasa, dan bertindak, serta menghadapi stres, berhubungan dengan orang lain, dan membuat keputusan yang tepat. Dan apa kaitannya K-Pop dengan mental yang sehat? Dan mengapa K- Pop dapat mempengaruhi kesehatan mental kita? Apa dampak positif dan negatif K-Pop dalam kehidupan manusia baik itu anak-anak, remaja, orang dewasa, serta lansia?. 

Kaitan K-Pop dengan mental yang sehat ? 

Kebanyakan penggemar K-Pop adalah perempuan dari anak-anak hingga orang dewasa, dan tak tertutup kemungkinan laki-laki juga menyukai K-Pop. Grup idol K-Pop yang paling populer pada saat ini adalah BTS dengan, beranggotakan 7 orang member yang diketuai oleh Kim Namjoon atau biasa disebut RM. Member BTS diantaranya adalah Kim Namjoon, Kim Seokjin, Min Yoongi, Jung Hoseok, Park Jimin, Kim Taehyung, dan Jeon Jungkook. Mereka adalah salah satu pengaruh K-Pop dalam kehidupan manusia di belahan dunia. 

Dalam artikel ini saya meminta beberapa pendapat orang tentang pengaruh K-Pop pada kesehatan mental. Dari 1 sampai 5 orang berkata bahwa K-Pop sangat berpengaruh terhadap perubahan sikap, perilaku , emosi serta kepribadian mereka. Dan mereka berkata " Sejak mereka mengenal K-Pop banyak perubahan yang mereka alami. Seperti, mereka lebih mengenal diri mereka sendiri, dapat menerima kekurangan dan kelebihan mereka, dapat berfikiran positif dalam berbagai hal, dan yang paling penting mereka mencintai diri mereka dengan apa adanya tanpa harus terganggu dengan pendapat orang lain." Pengaruh tersebut diakibatkan oleh para member BTS yang membuat para army merasa nyaman, termotivasi, serta hidup lebih berwarna dengan tingkah laku mereka yang lucu dan apa adanya. Dapat kita simpulkan bahwa K-Pop ada kaitannya dengan mental yang sehat. 

Mengapa K-Pop dapat mempengaruhi kesehatan mental kita? 

Di zaman sekarang teknologi berperan penting dalam kehidupan manusia. Dan kebanyakan orang memanfaatkan teknologi tersebut seperti Hp, laptop, komputer dan lain sebagainya untuk menghabiskan waktu, mencari hiburan, menghilangkan stress, bad mood dan lain-lain. 

Di zaman milenial sekarang banyak remaja hingga orang dewasa menghabiskan waktu mereka dengan menonton film kesukaan mereka mendengar lagu serta malihat vlog YouTube yang mereka sukai. Dan drama Korea dan musik K-Pop sangat berperan penting dalam waktu luang mereka. Karena di saat-saat ini lagi nge-hits nya drama serta musik KPop, sehingga mereka pun ikut serta dalam melihat dan mendengarkan nya. Dan secara tidak langsung mereka pun mengidolakan Artis-artis Korea tersebut, dan mereka secara sukarela mengikuti cara berpakaian, bermakeup, serta sifat dan tingkah laku para idol pun mereka ikuti. Secara tidak langsung K-Pop sangat berperan penting dalam kehidupan kita, sehingga mengakibatkan perubahan sikap, perilaku, emosi, serta kepribadian kita.

Contohnya Saya sendiri, sebelum saya mengenal BTS saya tidak mengenal diri saya dengan baik, apa yang saya inginkan dan lakukan, dan apa tujuan saya. Dan setelah saya mengenal BTS saya sangat menyukai mereka, karena menurut saya mereka adalah penyemangat, motivasi, dan inspirasi yang sangat penting dalam kehidupan saya. Ada satu kalimat dari member BTS yaitu Min Yoongi dia berkata " kita dilahirkan nyata bukan sempurna" dari kata-kata tersebut saya termotivasi bahwa kita di dunia ini tidak ada yang sempurna karena kita mempunyai kekurangan dan kelebihan sendiri dan jangan lah minder dengan kekurangan yang kita miliki karena manusia di dunia ini tidak lah sempurna. 

Apa dampak positif dan negatif K-Pop dalam kehidupan manusia baik itu anak-anak, remaja, orang dewasa, serta lansia?

 Di zaman sekarang, sebagai manusia telah menjadi K-Pop sebagai dunia, rumah atau tempat ternyaman bagi mereka. Ada beberapa pendapat dari sebagian orang yg menyukai Kpop. Seperti mereka menyukai K-pop dikarenakan perjuangan idol, talentanya, menghibur, dan berbagai motivasi yang mereka miliki. K-Pop pun mempunyai peran di hidup mereka dan membentuk kepercayaan diri meraka, membentuk Karakler, Cara untuk menyembuhkan pikiran mereka dan berbagai masalah yang dihadapi. 

Dan apa dampak positif dan negatif nya yang dapat kita ambil dari hal tersebut?

* Dampak positifnya 

1. K-Pop dapat menjadi tempat istirahat mereka yang sedang lelah dengan hidupnya.
2. K-Pop dapat memberi mereka motivasi untuk terus hidup.
3. K-pop untuk menghibur diri dan lain sebagainya. 

* Dampak negatifnya 

1.  K-Pop dapat membuat kecanduan bagi pikiran mereka 
2. Idol K-Pop selalu di kekang oleh mereka jika mempunyai pasangan  
3. Serta dapat membuang waktu seharian untuk melihat vlog para Idol K-Pop dan lain-lain. 

Di penutup tulisan ini, penulis ingin menyampaikan kepada para anak remaja hingga orang dewasa bahwa kesehatan mental itu sanagt penting bagi kehidupan kita. Karena Kesehatan mental membantu meningkatkan kemampuan konsentrasi dan fokus yang baik. Kesehatan mental yang baik membuat seseorang berpikir secara baik, ini mengakibatkan fokus dan perhatian mereka pun lebih terarah. Orang yang mempunyai kesehatan mental yang buruk biasanya gak mudah fokus dan terdistraksi. Oleh karena itu kita sebagai manusia harus menjaga apa yang telah di berikan Tuhan kepada kita baik buruknya itu kita harus bersyukur karena Allah tahu mana yang baik bagi kita. 

Oleh Aini Guci mahasiswi psikologi UIN Ar-Raniry.