Cegah Virus Mutasi, Jangan Panik Sendiri

Lalu apa yang bisa kita lakukan agar terhindar dari virus mutasi ini? masih sama seperti himbauan Satuan Tugas(Satgas) Penanganan Covid-19 yakni gerakan 3M. 

Pertama yang harus kita lakukan adalah memakai masker, mencuci tangan, dan menjaga jarak jika hendak pergi keluar rumah. Ketika bepergian aku masih sering menjumpai orang-orang yang tidak mematuhi protokol kesehatan dari pemerintah, khususnya di pusat perbelanjaan. Banyak yang memakai masker tapi tidak menjaga jarak. 

Sempat terlintas dalam pikiran, apakah mereka memakai masker hanya karena takut terkena razia dan kehilangan uang karenanya? Entahlah, terkadang aku juga merasa risih memakai masker, tetapi jika mengingat petugas kesehatan dengan segala keribetan Alat Pelindung Diri(APD) dan orang-orang yang kusayang, rasa risih itu seketika hilang.

Jika melihat kondisi seperti saat ini sepertinya gerakan 3M saja tidak cukup. Menjaga asupan makanan baiknya diterapkan, karena apa? imun tubuh menjadi lebih kuat karena nutrisi-nutrisi makanan yang sehat. 

Jangan khawatir dengan harga bahan-bahan makanan yang semakin mahal, untuk sayuran kita bisa bercocok tanam, setidaknya bisa mengurangi pengeluaran dan menambah penghasilan jika dijual. 

Selain menjaga asupan makanan kita juga harus menjaga kebugaran dengan berolahraga, dengan begitu akan membuat rileks otot-otot yang sempat ikut menegang. 

Setelah semua itu dilakukan upaya terakhir yang bisa kita lakukan adalah mendekatkan diri kepada Tuhan. Sebaik-baiknya upaya yang telah kita lakukan penentu hasil akhirnya adalah Tuhan. Tetap semangat!