Mohon tunggu...
Rendy Artha Luvian
Rendy Artha Luvian Mohon Tunggu... Penulis - Staf Diseminasi Informasi Iklim dan Kualitas Udara BMKG, anggota FLP (Forum Lingkar Pena)

Menulis adalah membangun Peradaban

Selanjutnya

Tutup

Lyfe Pilihan

International Self-Care Day: Pengingat untuk Merawat Diri Sendiri

24 Juli 2023   11:39 Diperbarui: 24 Juli 2023   11:41 403
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
International Self-Care Day: Pengingat Untuk Merawat Diri Sendiri. ilustrasi: freepik.com

Apakah Saya Memberi Waktu untuk Istirahat dan Rekreas: Pastikan Anda memberi diri Anda waktu untuk beristirahat dan mengisi ulang energi.

Apa yang Saya Butuhkan untuk Merasa Lebih Baik: Sadari kebutuhan pribadi Anda, baik fisik maupun emosional, dan temukan cara untuk memenuhinya.

Manfaat dari Perawatan Diri yang Baik

Merawat diri secara teratur dan mencari keseimbangan dalam hidup memberikan sejumlah manfaat positif bagi diri kita sendiri dan orang-orang di sekitar kita:

Kesehatan Fisik yang Lebih Baik: Dengan memberikan perhatian pada pola makan dan olahraga, tubuh kita akan lebih sehat dan bugar.

Kesehatan Mental dan Emosional yang Stabil: Merawat diri membantu mengurangi stres dan memberikan dukungan emosional yang lebih baik.

Peningkatan Produktivitas: Ketika kita merasa bahagia dan bugar, produktivitas dalam pekerjaan dan kehidupan sehari-hari meningkat.

Hubungan yang Lebih Baik: Ketika kita merawat diri dengan baik, kita lebih mampu memberikan perhatian dan cinta kepada orang-orang di sekitar kita.

Kreativitas yang Meningkat: Ketika kita memberi diri kita waktu untuk mengejar minat pribadi, kreativitas kita juga akan berkembang.

Menyusun Rencana Perawatan Diri

Setelah mengevaluasi diri dan menyadari kebutuhan pribadi, langkah selanjutnya adalah menyusun rencana perawatan diri. Hal ini melibatkan komitmen untuk meluangkan waktu secara teratur untuk melakukan kegiatan yang mendukung kesejahteraan diri. Beberapa tips untuk menyusun rencana perawatan diri adalah:

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
Mohon tunggu...

Lihat Konten Lyfe Selengkapnya
Lihat Lyfe Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun