Menurut Notoatmodjo (2014), mencuci tangan sendiri diartikan sebagai perilaku atau usaha-usaha seseorang untuk memelihara atau menjaga kesehatan agar tidak sakit dan usaha untuk penyembuhan bila mana sakit.
Berikut ini saya akan memberitahukan tehnik hand hygiene, hand hygiene lebih efektif apabila kuku bersih dan pendek dan tangan  terbebas dari perhiasan dan pakaian.
Tehnik hand hygiene ada dua antara lain :
- Handwashing, yaitu basahkan tangan menggunakan air mengalir lalu berikan sabun dan gosokan merata ke seluruh telapak tangan selama 15 detik, bilas, dan keringkan dengan menggunakan handuk, gunakan handuk untuk menutup keran.
- Handrubbing, yaitu menggunakan bahan berbasis alkohol pada telapak tangan, gosok seluruh permukaan telapak tangan sampai kering.
Menurut WHO (2009), langkah-langkah hand hygiene sebagai berikut :
1. Teknik hand hygiene dengan mencuci tangan (handwashing) :
- Basahkan tangan dengan air
- Berikan sabun secukupnya, dan ratakan ke seluruh permukaan tangan
- Gosok telapak tangan kiri dengan telapak tangan kanan
- Telapak tangan kanan digosokkan kepunggung tanga kiri beserta ruas-ruas jari, begitu juga sebaliknya
- Gosok telapak tangan kanan dengan telapak kiri dengan jari-jari saling terkait
- Letakan punggung jari pada telapak tangan satunya dengan jari saling mengunci
- Jempol kanan digosok memutar telapak tangan kiri, begitu sebaliknya
- Jari kiri menguncup, gosok memutar kekanan dan kekiri pada telapak tangan kanan dan sebaliknya
- Keringkan tangan
2. Teknik hand hygiene dengan hand rubbing menggunakan bahan berbasis alkohol :
- Berikan alkohol secukupnya pada tangan
- Ratakan alkohol keseluruh permukaan tangan
- Gosok telapak tangan kiri dengan telapak tangan kanan
- Telapak tangan kanan digosokkan kepunggung tangan kiri beserta ruas-ruas jari, begitu juga sebaliknya
- Gosok telapak tangan kanan dengan telapak tangan kiri dengan jari-jari saling terkait
- Letakkan punggung jari pada telapak tangan kiri, begitu sebaliknya
- Jempol kanan digosok memutar telapak tangan kiri, begitu sebaliknya
- Jari kiri menguncup, gosok memutar kekanan dan kekiri pada telapak kanan dan sebaliknya
- Keringkan tangan.
Selain tehnik untuk hand hygiene, ada hal yang wajib diketahui adalah momen penting untuk melakukan cuci tangan. Menurut Departemen Kesehatan RI (2015), momen penting untuk melakukan tindakan hand hygiene atau mencuci tangan :
- Sebelum menyantap makanan
- Sehabis buang air besar atau air kecil
- Sebelum menyusui
- Sebelum menyiapkan makanan
- Setelah menceboki bayi
- Serta setelah kontak dengan hewan
Perilaku Hidup Bersih dan Sehat tak hanya hand hygiene, melainkan etika batuk. Berikut etika batuk menurut Kemenkes (2020) :
1. Gunakan masker
  Berikut cara menggunakan masker :
- Tutup mulut, hidung dan dagu anda, pastikan bagian masker yang berwarna berada disebelah depan
- Tekan bagian atas masker supaya mengikuti bentuk hidung anda.
- Lepas masker yang telah digunakan dengan memegang tali yang ada di kedua telinga.
- Biara bersih ganti masker anda secara rutin apabila kotor atau basah.
- Cuci tangan pakai sabun setelah membuang masker yang telah digunakan ke dalam tempat sampah
