Rekomendasi Bahan Makanan Anak Kost Praktis dan Awet

Sebagai anak kost pasti kamu memiliki tantangan tersendiri untuk memikirkan dan mempersiapkan makanan sehari-hari. Meskipun bagi sebagian orang hal ini bukan masalah besar, namun beberapa orang memperlukan strategi khusus dalam mengatur makanan sehari-hari. Alasan utamanya adalah ekonomi baik budget yang minimal maupun keinginan untuk menghemat. 

Masak atau membuat makanan sendiri merupakan salah satu solusi bagi anak kost yang ingin menghemat pengeluaran bulanan. Cara ini dinilai lebih hemat walaupun membutuhkan usaha lebih  untuk mempersiapkan dan membuatnya. Kelebihannya adalah memasak sendiri dapat kita sesuaikan dengan preferensi masing-masing, selain itu  kita dapat memasak dengan porsi yang lebih banyak yang dapat kita konsumsi kembali. 

Sebelum memasak  dan membuat makanan sendiri pastinya kamu perlu memikirkan bahan-bahan yang dibutuhkan. Tidak asal dalam memilih bahan kamu perlu mengetahui bahan makanan dengan daya simpan yang lama agar tidak membuang makanan secara sia-sia. Pada artikel ini merupakan beberapa referensi bahan makanan yang bisa kalian siapkan untuk memasak sendiri di kost.

Stok Makanan Anak Kost

Kamu perlu selektif terhadap bahan makanan yang akan dibeli. walaupun hal ini dalam rangka menghemat pengeluaran, usahakan untuk tetap memenuhi kebutuhan nutrisi harian. Hal ini bermaksud agar kamu tetap memiliki kesehatan yang baik serta produktif dalam melakukan berbagai kegiatan.

1. Beras

Bagi kamu yang tidak dapat lepas dari nasi, kamu wajib stock beras untuk di kost. Beras sendiri merupakan bahan makanan yang tidak memiliki jangka kadaluarsa pasti asalkan terhindar dari serangga maupun udara lembab sehingga tergolong makanan dengan tingkat keawetan cukup tinggi. Selain itu, cara mengonsumsinya juga cukup praktis hanya memerlukan rice cooker. Belakangan ini juga banyak bermunculan beras kemasan sachet dimana memerlukan waktu lebih singkat untuk memasaknya.  Jadi siapa nih pasukan harus makan nasi ?

2. Kentang

Sebagai bahan sumber karbohidrat, kamu bisa mencoba untuk mensubtitusi nasi  dengan kentang. Pembuatannya juga lebih mudah hanya merebusnya hingga lunak. Kamu juga bisa mengolahnya menjadi kentang goreng disaat ingin nyemil atau bersantai saja. Kombinasikan dengan berbagai bahan agar lebih menarik dan bernutrisi

3. Telur

Salah satu makanan dengan kandungan nutrisi cukup lengkap adalah telur. Kamu bisa menjadikan telur menjadi andalan kamu dalam makanan harian. tapi kamu bosen makan telur terus ? Tenang saja telur juga mudah untuk diolah menjadi berbagai variasi makanan. Kamu bisa mengombinasikan dengan berbagai bahan sehingga memiliki rasa yang tidak monoton. Telur juga mudah didapatkan di berbagai toko jadi kamu tidak perlu repot untuk mencari ketersediaan telur.

4. Granola

Akhir-akhir ini Granola tengah naik daun dan menjadi populer sebagai salah satu asupan makanan sehat yang sangat praktis. Granola mengandung beberapa bahan seperti gandum utuh sebagai bahan utama serta dilengkapi dengan berbagai jenis kacang, buah, dan canola oil. 

Rasanya renyah dan cenderung manis membuat makanan ini siap untuk menjadi makanan tanpa campuran dan proses pengolahan apapun. Beberapa campuran bahan membuat kandungan nutrisi granola terbilang lengkap, cocok sebagai makanan sehat untuk anak kos.

5. Abon

Pengen makan daging tapi ribet masaknya ? Abon solusinya. Bagi kamu yang menginginkan kepraktisan terutama lapar di malam hari, kamu perlu menyimpan makanan kering berasal dari hewani seperti abon. Daya tahannya juga tergolong lama karena melalui beberapa proses yang dapat meningkatkan daya simpan dari makanan. Pastinya cita rasa gak kalah menarik dengan mengonsumsi makanan hewani lainnya. Beberapa referensi makanan kering olahan yang dapat kamu beli seperti dendeng, ikan asin, dan udang ebi kering.

6.Sarden /Kornet

Sarden dan kornet merupakan makanan kaleng yang diawetkan sehingga dapat tahan dengan waktu yang cukup lama. Makanan ini bisa disajikan dalam beberapa kali hidangan sehingga cukup terjangkau bagi anak kost. Pastinya kedua makanan ini juga mengandung protein, vitamin, dan mineral yang cukup tinggi. Namun, sebaiknya makanan kaleng tidak dikonsumsi secara rutin karena terdapat bahan pengawet yang beresiko pada kesehatan tubuh.

7. Mie Instan

Siapa sih yang gak kenal dengan mie instan  ? Makanan ini pastinya sudah menjadi primadona anak kost. Menariknya saat ini mie juga dapat ditemukan dengan berbagai variasi rasa dengan harga terjangkau, sehingga cocok bagi anak kost yang memiliki budget terbatas. Cara membuatnya juga cukup sederhana hanya menggunakan rice cooker atau merebus melalui kompor. 

Berikut merupakan beberapa rekomendasi makanan yang bisa kalian pilih untuk menu makanan kost kalian. Jika kamu memiliki peralatan memasak yang cukup lengkap kamu bisa stock berbagai sayuran untuk memenuhi kebutuhan serat. Kamu bisa menyimpan dengan food container untuk masa simpan lebih lama. salam sehat :)