Cara Menjaga Kesehatan Mata dari Penggunaan Teknologi

Kesehatan adalah hal yang selalu di inginkan oleh setiap manusia, kesehatan pun kini mungkin bisa di katakan mahal. Faktor penyebab kehilangan kesehatan dalam tubuh pun kini tidak hanya berasal dari konsumsi makanan, melainkan bisa berasal dari kebiasaan gaya hidup lainnya. Teknologi mungkin saat ini bisa menjadi faktor pemicu terjadinya penyakit dalam tubuh, meski teknologi saat ini sangat membantu seseorang dan memiliki dampak positif dalam perkembangan zaman, namun penggunaan teknologi yang berlebihan juga bisa memicu penyakit.

Sebagai contoh sekarang banyak orang-orang khususnya remaja yang memanfaatkan teknologi sebagai bahan hiburan yakni bermain game dengan handphone,tanpa mereka sadari bermain game dengan handphone bisa memicu penyakit di antaranya  penyakit mata.

Dengan adanya penggunaan teknologi sebagai alat bermain game secara berlebihan bisa merusak jaringan syaraf mata, cahaya yang dipaparkan oleh handphone secara berlebihan akan membuat mata lelah dan lama kelamaan akan mengalami penurunan dalam penglihatan dan pada akhir nya mengalami rabun jauh bahkan bisa mengalami mata slinder. Ketika mata sudah mengalami penyakit rabun jauh dan slinder sulit untuk mendapatkan mata normal kembali.

Berikut ini cara menjaga kesehatan mata dari maraknya penggunaan teknologi:

Menggunakan handphone secukupnya

Sinar radiasi pada handphone sangat berbahaya terhadap kesehatan mata, kalian bisa menggunakan handphone secukupnya, dan pastikan sinar radiasi yang di pancarkan oleh handphone tidak berlebihan.

Menggunakan kacamata anti radiasi saat menggunakan teknologi khususnya saat menggunakan komputer, menonton tv, atau bermain handphone

Kacamata anti radiasi sangat membantu dalam kehidupan sehari-hari, dengan adanya kacamata ini sinar atau paparan dari barang-barang teknologi seperti tv, komputer dan handphone pun akan ditangkap oleh anti radiasi dalam kacamata tersebut, sehingga mata pun terjaga.

Memperbanyak minum atau makan wortel

Mungkin mengkonsumsi wortel tidak asing lagi di telinga kita terutama yang mengalami rabun jauh, namun mengkonsumsi wortel tidak harus orang-orang yang sudah mengalami rabun jauh, kita yang tidak mengalami penyakit ini pun bisa mengkonsumsi nya, kandungan vitamin A dalam wortel mampu menjaga keseimbangan penglihatan mata, dan mengkonsumsi wortel sangat cocok bagi kita yang kehidupan seharinya pengguna teknologi yang berlebihan.

Beristirahat sejenak ketika menghadap komputer

Bagi kalian yang kesehariannya bekerja menghadap komputer kalian bisa beristirahat sejenak, karena mata pun perlu istirahat ketika di paksa mnghadap sinar atau paparan radiasi, mata yang dipaksa tanpa beristirahat lama kelamaan akan lelah dan akhirnya penglihatan pun terganggu, jadi jagalah mata kalian dengan memberinya istirahat dalam menghadapi pekerjaan yang berhubungan dengan paparan sinar radiasi

Menjaga lebih baik daripada mengobati, jadi bagi kita yang masih memiliki kesehatan mata yang normal bisa mencoba cara-cara di atas agar mata kita selalu terjaga. Semoga informasi ini bermanfaar dan berguna.