Cara Sederhana Mengelola Emosi Biar Gak Ngamukan

Optimis dan Positif 

Pikiran, kegiatan, dan berkumpul bersama orang-orang yang baik dan positif akan membuat kita merasa tidak sendirian menghadapi masa-masa sulit. Tetap memfokuskan diri pada hal-hal yang bisa kita lakukan dengan baik, lebih mengingat keberhasilan dibanding kegagalan, dan terus memperbaiki diri dari hari ke hari akan menimbulkan semangat menjalani hari. 

Berpikir positif dan optimis adalah pangkal kesehatan jiwa raga, membuat imunitas tubuh juga meningkat. 

Tidak ada yang memungkiri bahwa kita semua pernah, sedang, atau telah melewati masa-masa sulit. Namun, dengan ketenangan, yakinlah bahwa akan ada kemudahan setelah kesulitan, sesuai janji Allah dalam surat Al Insyirah. Bye, pribadi yang ngamukan!