Tips "Trekking" untuk "Non-Trekkers"

Trekking dalam batas waktu yang pendek. Jarak antar basecamp di jalur ABC memerlukan waktu dua sampai empat jam. Melalui dua atau tiga base camp dalam satu hari sudah cukup. Jangan memaksakan melewati sampai 4 atau 5 base camp. Mungkin Anda kuat, tetapi hati-hati dengan kaki. Jangan sampai kaki Anda over exercise, sehingga nantinya sakit dan tidak bisa digunakan untuk hari-hari berikutnya. Perjalanan naik sampai ke ABC membutuhkan tiga sampai empat hari, perjalanan turunnya memerlukan 2 sampai 3 hari.

Bawalah makanan ringan yang bisa dijadikan sebagai sumber energi, misalnya permen dan kurma. Ya keputusan kami membawa kurma adalah keputusan yang baik, karena kurma memang sangat manis dan bisa jadi sumber energi, terlebih lagi rasanya yang alami membuat kami selalu selera mengkonaumainya di sepanjang perjalanan. Berbeda dengan chocolate bar atau chocolate pie, kami kehilangan appetite terhadap makanan ini pada saat berada di ketinggian.

Tidur yang cukup selama perjalanan. Tidur sangat membantu mengembalikan tenaga. Sebaiknya hindari kopi dan teh (yang mengandung kafein) pada saat trekking. Karena akan membuat kita susah untuk tidur. AMS sendiri sudah membuat kita susah tidur. Kami melakukan kesalahan pada hal ini. Kami (berdua) pernah meminum 2 pot black tea dalam satu hari. Dan memang kami tidak bisa tidur pada satu malam. Sangat memengaruhi stamina kami di hati berikutnya.

Mulailah trekking lebih pagi, dan selesai lebih awal. Hal ini dangat berguna bagi yang trekking di musin monsoon. Karena biasanya di sore hari sekitar jam 4 sore cuaca akan lebih buruk. Berkabut dan hujan. Trekking akan lebih sulit dan tidak akan bisa kita nikmati.

Itulah saran-saran dari saya. Selamat trekking buat teman-teman. Percayalah bahwa semua kesusahan yang kita alami sepanjang perjalanan terbayar dengan pemandangan indah di ABC, di Himalaya.

dokpri

dokpri