5. Meningkatkan Kesehatan Kulit
Kandungan antioksidan dalam kurma dan madu dapat membantu melawan radikal bebas yang dapat merusak sel-sel kulit. Selain itu, madu juga memiliki sifat anti-inflamasi yang membantu mengurangi peradangan pada kulit, menjadikannya lebih cerah dan sehat.
6. Menjaga Berat Badan Seimbang
Meskipun kurma dan madu manis, mengonsumsi dalam jumlah yang tepat bisa membantu menjaga keseimbangan berat badan. Kurma mengandung serat yang memberi rasa kenyang lebih lama, sedangkan madu dapat menjadi pengganti gula yang lebih sehat.
7. Membantu Kualitas Tidur
Kandungan magnesium dalam kurma dan sifat relaksasi dari madu dapat membantu merilekskan saraf, sehingga membantu mendapatkan tidur yang lebih nyenyak. Minum teh kurma dan madu sebelum tidur bisa menjadi pilihan alami untuk meningkatkan kualitas tidur.
Mengonsumsi teh kurma dan madu secara teratur dalam porsi yang tepat dapat membantu menjaga kesehatan tubuh secara menyeluruh. Namun, tetap konsultasikan dengan ahli kesehatan sebelum menambahkannya secara rutin, terutama jika memiliki kondisi kesehatan tertentu.
Selamat mencoba
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
