6. Gunakan Mode Malam (Night Mode)
Cahaya biru dari layar gadget bisa ganggu kualitas tidurmu. Aktifin mode malam atau pakai filter blue light, terutama pas malam hari.
7. Tetap Aktif secara Fisik
Jangan sampai lupa gerak karena kebanyakan duduk depan layar. Sisihkan waktu buat olahraga ringan, minimal stretching tiap beberapa jam.
8. Bijak di Medsos
Jangan terjebak drama atau terlalu bandingin hidup sama orang lain di medsos. Ingat, yang diposting itu biasanya cuma yang bagus-bagus aja.
9. Gunakan Aplikasi untuk Membantu Produktivitas
Ada banyak app yang bisa bantu kamu lebih produktif, kayak aplikasi pengingat, manajemen waktu, atau belajar online. Gunakan yang bermanfaat buatmu.
10. Rawat Gadgetmu
Jangan lupa bersihin layar dan casing gadget secara rutin. Selain biar awet, ini juga penting buat kesehatan karena gadget itu sarangnya kuman.
Kesimpulan
