Mengenal Radang Tenggorokan (Faringitis)

✅ Berkumur dengan larutan air garam beberapa kali dalam sehari. Takarannya - sendok teh garam dan 400-800 ml air hangat.
✅ Konsumsi minuman hangat dan makanan yang lunak untuk faringitis seperti sup kaldu, teh herbal dengan madu, dan air hangat.
✅ Memperbanyak minum air, terutama air putih.
✅ Hindari merokok atau menghirup asap rokok.
✅ Mengisap permen pelega tenggorokan (lozenges).
✅ Tidak minum minuman yang terlalu panas atau terlalu dingin karena dapat menyebabkan iritasi tenggorokan.
✅ Istirahat yang cukup, termasuk membatasi berbicara untuk sementara.
✅ Menciptakan udara yang nyaman di rumah dengan humidifier agar tidak terlalu kering sehingga memicu iritasi.