Childfree Bikin Awet Muda? Yuk Cek Faktanya

Pernyataan kontroversial keluar dari salah satu selebgram indonesia. Mungkin anda pun sudah tau siapa yang mengeluarkan asumsi tersebut tanpa perlu saya sebutkan namanya disini. 

Karna penulis disini bermaksud membahas topik yang sedang heboh ini bukan mau menggosipi si selebgram tersebut.

Ia berpendapat bahwa Child free adalah cara untuk membuat awet muda. Hal ini berawal dari salah satu komentar netizen yang memuji dirinya bahwa si selebgram yang sudah berusia 30 tahun tersebut tampak lebih muda dibandingkan dirinya yang baru berusia 24 tahun.

Baca juga: Nasi Panas Vs Nasi Dingin: Mana yang Lebih Sehat?

Lalu si selebgram itu merespon bahwa Childfree bisa menjadi anti anging alami baginya, karena dengan tidak memiliki anak ia bisa tidur 8 jam per hari dan tidak mengalami stress karna mengurus anak bahkan bisa menyimpan uang lebih banyak untuk perawatan diri.

Sebenarnya kita tidak perlu respon berlebihan akan hal ini apa lagi marah marah tidak jelas, karna inikan sifatnya opini bukan memaksakan orang lain harus seperti ini juga.

Setiap orang tentunya punya pandangan hidupnya masing-masing yang mana hal itu tidak mungkin bisa disamakan. Rambut boleh sama sama tumbuh dikepala namun pola pikirmya bisa jadi berbeda.

Daripada menghadirkan perdebatan yang tidak ada habisnya mengapa kita tidak menilai sesuatu secara ilmu pengetahuan saja?.

Secara ilmiah benarkah Childfree bisa buat awet muda?

Baca juga: 4 Alasan Kenapa Kamu Harus Frugal Living

Baca juga: Kanker Sulit Dideteksi Sejak Dini, tapi Bisa Diantisipasi

Jawabannya relatif tergantung orangnya. Mungkin dari alasan yang ia kemukan ada yang bisa dibenarkan ada yang tidak tepat.

Awet muda dapat diraih jika kamu menerapkan hal berikut ini:

1) istirahat yang cukup

Merujuk ke poin pertama ini, sekilas mungkin saya dianggap membenarkan si dia yang mengatakan dengan memilih childfree kita bisa tidur yang cukup karna tidak disibukkan dengan mengurus anak. Belum lagi jika si anak rewel yang membuat si ibu susah tidur.

Tapi nyatanya yang memilih untuk tidak punya anak bahkan wanita yang belum menikah sekalipun juga tidak menjamin bisa tidur cukup selama 8 jam sehari. karna kadang yang childfree ataupun yang belum menikah pun keseringan overthinking akan kehidupan.

Yang intinya setiap orang punya masalahnya masing masing yang terkadang membuat jam tidur menjadi tidak berkualiatas.

Menurut penulis pribadi bisa tidur 8 jam sehari tidak akan bisa rutin dilakukan maka ada baiknya syukuri dan nikmati apapun status anda sekarang ini. Jika memang bisa awet muda itu bonus dari Yang Maha Kuasa.

2. Banyak mengonsumsi Buah dan Sayur dan hindari makanan berlemak

Jika kamu tidak bisa tidur 8 jam sehari, kamu bisa menempuh cara lainnya yakni dengan banyak mengonsumsi buah dan sayur.

Ilustrasi wortel/kompas.com

Hal ini tentunya bisa dilakukan oleh siapapun tanpa harus melihat status single, childfree ataupun sudah menikah.

Menurut ahli diet yakni Wendy Bazilian Mengonsumsi wortel, kangkung dan senyawa yang tinggi kandungan karetonoid lainnya dapat meciptakan peremajaan kulit.

Sedangkan memakan makanan yang tidak sehat terutama yang mengandung  lemak jenuh dapat membuat kulit menjadi terlihat lebih tua dibandingkan usia.

Bukan berarti kamu sama sekali tidak boleh makan makanan yang mengandung lemak, hanya saja sedikit dibatasi dan jangan berlebihan agar cita cita awet mudamu bisa kesampaian.

3. Menghindari Paparan Sinar Matahari Langsung

Ilustrasi paparan sinar matahari/Pixel

Hal ini sudah umum diketahui, karna paparan matahari langsung tepatnya radiasi dari sinar ultraviolet (UVA) bisa menembus kedalam kulit dan bisa merusak kolagen sehingga bisa membuat timbul bintik-bintik diwajah dan membuat kulit kering serta keriput.

Jika anda tidak ingin itu terjadi sebisa mungkin menghindari hal tersebut. Jika terpaksa beraktivitas dibawah cahaya matahari jangan lupa memproteksi diri dengan mengggunakan sunscreen/Sunblock sehingga resiko penuaan dini bisa diminimalisir.

4. Tetap lakukan perawatan rutin

Tidak harus perawatan mahal  kesalon, melainkan lakukan perawatan rutin terhadap wajah anda setiap hari dengan produk produk yang lebih ramah di kantong.

Selain merawat secara fisik rawat juga hati. Karna terkadang penyakit hati atau keburukan nurani bisa memicu penuaan dini.

Maka dari itu jangan hanya fokus perawatan luar tapi juga perawatan dari dalam . Bukankah Inner Beauty bisa membuat auramu terpancar lebih indah?

4 hal yag disebutkan disini bukanlah pembatasan, karna bisa jadi anda pribadi juga punya tips lainnya. So jangan lupa berbagi.

Demikian dari saya, semoga kita semua bisa  awet muda