Ragam Manfaat ASI Eksklusif bagi Ibu Menyusui dan Si Buah Hati

ASI adalah asupan gizi terbaik bagi bayi yang baru terlahir kedunia. Ada baiknya si buah hati minimal 6 bulan pertamanya didunia itu diberikan ASI ekslusif bukan susu formula apalagi yang lainnya.

Berbicara tentang ASI eksklusif itu sebenarnya tidak hanya bisa memberikan manfaat untuk si bayi, tapi juga memberikan manfaat bagi sang ibu yang tengah menyusui. 

Berikut ini adalah beragam manfaat yang bisa didapatkan oleh Si buah hati dan ibu menyusui dari aktivitas pemberian ASI eksklusif:

Baca juga: Waspada Kadar Gula Darah yang Tidak Normal dan Cara Mengontrolnya

1. Sistem kekebalan tubuh si bayi lebih kuat

ASI mengandung zat antibodi pembentuk kekebalan tubuh yang mana ia bisa membantu melawan bakteri dan virus. Jadi, bayi yang diberi ASI memiliki risiko yang lebih kecil untuk terserang penyakit, seperti diare, asma, alergi, infeksi telinga, infeksi saluran pernapasan, sembelit, sindrom kematian bayi mendadak, dan juga meningitis.

Bayi yang diberi ASI juga memiliki risiko yang lebih rendah untuk mengalami obesitas dan diabetes militus tipe 2 di kemudian hari, daripada bayi yang tidak diberikan ASI eksklusif sama sekali.

2. Membuat anak lebih cerdas

Jadi bunda ingin anaknya cerdas Berikanlah ASI eksklusif selama 6 bulan pertama semenjak ia terlahir kedunia. Menurut para ahli, asam lemak yang terdapat pada air susu ibu itu memiliki peranan penting bagi kecerdasan otak bayi.

Baca juga: Rincian Penilaian Kadar Gula Darah Normal

Selain itu, hubungan secara emosional antara bunda dan Si buah hati yang terjalin selama proses menyusui dapat memberi kontribusi positif bagi kecerdasannya. Hal ini didukung oleh berbagai hasil penelitian yang menunjukkan bahwa bayi yang mendapat ASI eksklusif memiliki tingkat kecerdasan yang lebih tinggi.

Baca juga: Hindari Hal Berikut agar Tidak Terkena Diabetes

3. Berat badan anak menjadi lebih ideal

Anak yang mendapat ASI cenderung tidak mengalami kelebihan berat badan atau obesitas saat ia mulai tumbuh besar. Para ahli juga mengemukakan bahwa ASI itu lebih sedikit merangsang produksi insulin ketimbang susu formula.

Hormon insulin sendiri dapat memicu terjadinya pembentukan jaringan lemak. Sedangkan  ASI tidak banyak memicu pembentukan jaringan lemak pada bayi.

Bayi yang diberikan ASI juga memiliki kadar leptin lebih tinggi. Bahasa gampangnya Leptin adalah hormon yang memiliki peran untum menimbulkan rasa kenyang dan juga berperan dalam proses metabolisme lemak.

Selain itu, ASI juga mendukung pertumbuhan bakteri sehat yang hidup di sistem pencernaan bayi. Hal ini dapat memengaruhi metabolisme tubuh serta berkontribusi terhadap berat badan yang ideal bagi si buah hati.

4. Mengurangi risiko alergi pada anak

ASI berperan dalam mengurangi risiko alergi pada anak.  Secara umum ASI mengandung 5 antibodi, yaitu imunoglobulin A, D, G, M, dan IgE. Yang mana masing-masing memiliki fungsinya sendiri untuk membantu agar tubuhnya tetap sehat dan terhindar dari alergi.

5. Dapat mengurangi risiko terjadinya sindrom kematian bayi mendadak (SIDS).

ASI eksklusif dapat mengurangi risiko terjadinya sindrom kematian bayi mendadak. Penelitian ini menunjukkan bahwa efek ASI dalam mengurangi risiko terjadinya SIDS ini baru akan terlihat jika ASI diberikan secara eksklusif minimal dalam jangka waktu 2 bulan.

6. Melangsingkan tubuh

Aktivitas Menyusui dapat membakar kalori, sehingga membantu para bunda dalam menurunkan berat badan lebih cepat. Tubuh Anda dapat membakar sekitar 500 kalori ketika  tubuh memproduksi ASI.

7. Mengurangi stres

Menyusui dapat merangsang produksi hormon oksitosin yang bisa memuat sang bunda merasa lebih relaks. Aktivitas menyusui juga lebih praktis, karena bunda tidak perlu repot-repot menyeduh susu formula, mencuci, mensterilkan, serta mengeringkan botol susu. Dengan demikian, bunda bisa memiliki waktu lebih banyak untuk bersantai bersama Si buah hati tercinta.

8. Mengurangi risiko kanker payudara dan ovarium

Aktivitas menyusui dapat menurunkan risiko kanker payudara dan ovarium. Semakin lama seorang ibu menyusui, semakin membuatnya terlindungi dari penyakit tersebut. Hal ini bisa terjadi karena aktivitas menyusui dapat menekan produksi hormon estrogen.

9. Hemat Secara keuangan

Selama memberikan ASI eksklusif, tentunya anda tidak perlu mengeluarkan banyak uang untuk membelikan susu formula. Hal ini tentunya bisa membantu anda dalam menghemat pengeluaran bulanan Anda.

Selama menyusui, Anda disarankan untuk tetap menjaga asupan yang masuk ke dalam tubuh. Tetap Konsumsi makanan sehat dan bergizi yang terdiri dari sayuran, buah, biji-bijian, kacang-kacangan, daging tanpa lemak, ikan, dan juga jangan lupa untuk memperbanyak minum air putih.

Itulah sedikit banyaknya manfaat dari ASI ekslusif. Namun tidak semua orang juga bisa menyusui dengan normal karna satu dan lain hal dan  Jika  anda mengalami masalah terkait produksi ASI atau kesulitan menyusui, ada baiknya jangan langsung memberikan susu formula kepada si buah hati sebagai solusi. 

Akan tetapi Konsultasikan terlebih dahulu ke dokter atau mintalah bantuan dari konselor laktasi agar keluhan dari anda bisa ditangani dengan  cara yang tepat.

Semogat artikel ini bermanfata, Salam Sehat.