Kaitan Vitamin D dan Kerontokan Rambut

Namun, ketika kekurangan vitamin D, maka folikel rambut mengecil. Akibatnya rambut akan cepat rontok.

Secara bersamaan, tubuh pun kesulitan menghadirkan folikel baru. Ini membuat fase anagen terpengaruh karena tidak ada lagi tempat untuk rambut menumbuhkan diri. Enggak heran, kebotakan mungkin terjadi sebagai akibat kekurangan vitamin D.

Cukupi Kebutuhan Vitamin D

Maka, mulai sekarang, pastikan kecukupan vitamin D di tubuh. Rutin berjemur bisa membantu.

Lalu, mengonsumsi makanan yang mengandung vitamin D dapat dilakukan. Contohnya adalah kuning telur, jamur, susu sapi, susu kedelai, serta berbagai jenis ikan seperti tuna, makerel, dan salmon.

Saya sudah coba semuanya, tapi karena rambut saya sudah terlanjut rontok, akhirnya saya coba usaha lain dengan menggunakan suplemen rambut dari Sozomen.

Dan benar saja, kerontokan rambut yang saya alami, perlahan mulai berhenti.