Menyelamatkan Diri dari Bahaya Depresi (2)

Jika Anda sedang depresi, cobalah lakukan tips no. 6 malam ini juga. Semoga bisa membantu Anda.

Ingatlah bahwa Anda tetap membutuhkan bantuan orang lain. Boleh yang Anda percaya, misalnya sahabat, atau mungkin mentor Anda. Jika depresi Anda bertahan dalam jangka waktu cukup lama (katakanlah dua minggu), segeralah untuk mencari bantuan pihak profesional juga, misalnya psikolog, hypnoterapist, atau psikiater.  Carilah psikolog atau psikiater yang bisa mengajarkan Anda defense mechanism yang baik.