b. Berhenti merokok
c. Tidak mengonsumsi alkohol
d. Tidur tepat waktu
e. Kurangi stres dan cemas berlebihan
f. Mengurangi konsumsi kafein
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!