Hari Minggu (29/1/2023) pukul 06.00 mahasiswa Kuliah Kerja Nyata (KKN) Universitas PGRI Semarang menggelar senam sehat bersama. Kegiatan ini dilaksanakan didepan posko KKN 74 UPGRIS.
Dalam pengabdian, mahasiswa kelompok 74 UPGRIS melakukan program "Senam Sehat". Tujuan senam bersama ini adalah untuk meningkatkan kondisi fisik warga desa klotok dan meningkatkan keakraban dengan ibu-ibu warga desa. Masyarakat desa klotok, khususnya ibu-ibu dan anak-anak sekolah dasar mengikuti kegiatan senam tersebut.
Senam sehat ini sendiri sangat bermanfaat bagi masyarakat desa yang kondisi nya sangat jenuh dengan aktivitas sehari-sehari yang menguras energi serta pikiran, dan menekan semangat bisa kembali segar. Selain itu, kegiatan ini merupakan kegiatan positif yang dapat dilanjutkan dan dikembangkan untuk masyarakat umum.
Senam ini merupakan olahraga yang melibatkan banyak gerakan tubuh yang membutuhkan kekuatan, kecepatan dan keserasian gerakan fisik. Senam juga dapat melatih tubuh dengan melakukan gerakan-gerakan tertentu secarasadar dan sistematis. Manfaat khusus senam antara lain meningkatkan kebugaran jasmani, mengembangkan keterampilan serta menanamkan nilai-nilai mental dan spiritual pada individu yang melakukannya.
Dalam kegiatan senam, tim juga mendapatkan pengalaman yang sangat berharga. Mahasiswa KKN bisa mengenal satu sama lain, bisa tertawa bersama melupakan sejenak aktivitas yang melelahkan. Kegiatan senam ini diharapkan dapat ditularkan ke masyarakat, dan bisa terus dilaksanakan meski program KKN telah berakhir.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
