Pengertian Anemia dan Cara Mencegahnya

* Pengertian Anemia 

Menurutmu, Apa itu Anemia? 

Jadi, Anemia adalah penyakit yang disebabkan karena kurang nya hemoglobin/ sel darah merah dalam tubuh manusia.

Penyakit ini dapat menyerang wanita, Orang tua dan anak-anak. Biasanya, wanita yang terkena penyakit anemia terjadi karena adanya siklus menstruasi setiap bulan sehingga sel darah merah berkurang. Anemia bagi wanita hamil sangat berbahaya karena dapat memengaruhi pertumbuhan pada bayi.

Bagaimana ciri-ciri orang yang terkena Anemia?

* Berikut ini adalah ciri-ciri orang yang terkena Anemia :

1. Mudah lelah, letih dan lesu 

2. Sakit kepala / pusing 

3. Warna kulit, kuku dan kelopak mata bawah terlihat pucat 

4. Bibir pecah pecah 

5. Sulit untuk konsentrasi 

6. Sesak nafas 

Lalu, mengapa manusia dapat terkena Anemia ?

* Berikut adalah penyebab manusia terkena Anemia :

1. Faktor genetik, misalnya orang tua yang memiliki Anemia

2. Kurangnya mineral dan asupan Vitamin dalam tubuh

3. Memiliki masalah kesehatan kronis

4. Anemia karena kehilangan banyak darah. Biasanya disebabkan karena menstruasi yang berlebihan dan penyakit kanker.

5. Penggunaan obat-obatan (Aspirin atau ibuprofen)

Ada beberapa cara untuk mencegah terkena nya penyakit Anemia yaitu...

* Berikut adalah cara untuk mencegah terkena nya penyakit anemia : 

1. Makan makanan yang mengandung  zat besi

Makanan seperti daging sapi, sayuran, buah-buahan yang kaya akan vitamin C seperti jeruk dan sebagainya, dapat membantu dalam pencegahan anemia. 

2. Istirahat yang cukup

3. Meminum vitamin penambah darah 

4. Kurangi konsumsi minuman ber alkohol