Penelitian menunjukkan bahwa orang yang memiliki tujuan hidup cenderung lebih bahagia dan memiliki kesehatan mental yang lebih baik. Mereka merasa hidupnya lebih terarah dan penuh makna.
5. Menemukan Makna Hidup
Tidak semua orang mendefinisikan tujuan hidup dengan cara yang sama namun lebih kepada makna hidup. Ada yang menjalani hidup dengan tujuan yang sederhana, tetapi tetap merasa bahagia karena mereka fokus pada momen-momen kecil yang membahagiakan.Â
Misalnya menikmati waktu bersama keluarga, menolong sesama, berguna bagi orang lain, bersyukur atas hal-hal kecil seperti diberi kesehatan atau kebebasan dalam menentukan jalan hidup.
Bagaimana Jika Tidak Memiliki Tujuan Hidup?
Sebagian orang memilih untuk tidak memiliki tujuan hidup yang spesifik. Apakah ini salah? Tidak selalu. Berikut alasannya.
1. Menikmati Proses, Bukan Hasil
Beberapa orang percaya bahwa hidup adalah tentang menjalani hari demi hari dengan penuh kesadaran tanpa terlalu fokus pada tujuan akhir. Kamu jadi lebih menghargai proses perjalanan hidup dibanding hasil akhirnya.
2. Mengurangi Tekanan
Kadang, memiliki tujuan hidup bisa menjadi sumber tekanan, terutama jika tujuan tersebut terasa sulit dicapai. Ketika di tengah jalan tidak bisa mencapai tujuan yang sudah ditargetkan, maka kamu akan merasa kecewa, gagal, putus asa dan stress.Â
Lain halnya ketika tidak memiliki tujuan spesifik dengan mengandalkan insting dan mengikuti arus, kamu bisa merasa lebih bebas dan menikmati momen-momen kecil dalam hidup.
