Puasa Sosial Media untuk Dopamine Detox

****

Sosial media bisa memberi kemudahan namun sekaligus menjadi sesuatu yang negatif. Perlunya kita bijak dan penuh kesadaran dalam bersosial media agar terhindar dari kecanduan yang sulit dilepaskan.

Kadang kita berpikir bahwa dengan semakin banyak sosial media yang kita ikuti membuat kita selalu terhubung, namun sebenarnya kita terputus satu dengan yang lain. Orang-orang yang hanya hadir secara virtual seolah-olah dekat dan selalu kita beri perhatian. Namun kita mengabaikan orang-orang yang benar-benar hadir nyata di sekitar kita.