Jangan remehkan penyakit satu ini. Tanpa penanganan tepat, penyakit ini bisa sangat merepotkan dan mengganggu aktivitas anda, bahkan membahayakan hidup. Â Sangat dibutuhkan pemilihan makanan yg tepat yang bisa membantu melawan flu. Namun sebelumnya, mari mengenali penyakit menjengkelkan ini terlebih dahulu.
Mari kenali Flu
Agak sulit membedakan antara Flu dan Pilek. Keduanya sama-sama disebabkan virus, meskipun jenisnya berbeda. Â
Perhatikan hal-hal di bawah ini :
1. Pilek dapat terjadi sepanjang tahun, sedang flu biasanya lebih musiman.
2. Pilek adalah infeksi saluran pernapasan bagian atas karena  virus, sedang virus Flu bisa menyebabkan penyakit yang lebih serius seperti pneumonia. Hal ini sangat rentan terjadi pada anak muda, orang tua, wanita hamil, dan orang dengan sistem imun yang lemah seperti asma, penyakit jantung, atau diabetes.
3. Cara penularan flu sama dengan pilek, yaitu dengan terhirupnya butiran air yang mengandung virus flu ke dalam tubuh.
4. Gejala flu datang lebih cepat dan lebih parah dari gejala pilek. Mari simak bedanya
Gejala Flu :
- Demam tinggi selama 3-5 hari, meski tidak semuanya merasakan demam.
- Sering sakit kepala berat.
- Batuk kering.
- Sesekali sakit tenggorokan.
- Badan gemetar dan menggigil.
- Nyeri otot sekujur tubuh.
- Kelelahan parah hingga 2 sampai 3 minggu.
- Mual dan muntah, paling sering terjadi pada anak-anak.
Gejala flu akan semakin bertambah parah secara bertahap, dalam 2 sampai 5 hari.
Gejala Pilek :
- Sakit tenggorokan, yang biasanya hilang dalam satu atau dua hari.
- Hidung tersumbat atau hidung berair.
- Bersin.
- Batuk dengan dahak berwarna hijau atau kuning.
- Sakit kepala (kadang-kadang).
- Badan lemas.
