Buah zaitun memiliki kandungan lemak sehat yang baik untuk kesehatan jantung. Buah ini juga mengandung antioksidan dan senyawa anti inflamasi yang bermanfaat untuk melawan radikal bebas dan menjaga kesehatan sel-sel tubuh.
4. Habbatus Sauda
Habbatus Sauda atau jintan hitam mengandung antioksidan, asam lemak, dan senyawa anti inflamasi yang membantu mengurangi risiko penyakit jantung, diabetes, dan kanker. Selain itu, Habbatus Sauda juga dapat membantu menjaga keseimbangan nutrisi di dalam tubuh dan membantu mengurangi rasa lapar dan haus selama berpuasa.
5. Almond
Almond adalah salah satu kacang-kacangan yang paling sehat. Almond memiliki Kandungan serat, vitamin E, protein, dan magnesium di dalam almond dapat membantu menjaga kesehatan jantung dan menurunkan kadar kolesterol.
Demikianlah beberapa makanan Sunnah yang bermanfaat untuk kesehatan dan sebaiknya dijadikan sebagai menu tambahan harian selama bulan Ramadan. Selain mendapatkan pahala dari menjalankan Sunnah, kesehatan tubuh juga akan terjaga dengan baik.
Semoga artikel ini bermanfaat dan dapat menjadi inspirasi untuk menjalankan ibadah puasa dengan sehat dan bermanfaat.Â
Selamat menjalankan ibadah puasa ramadan :)
