Selain makanan, air putih juga merupakan asupan yang sangat penting bagi tubuh. Cairan dalam tubuh akan berkurang setiap harinya melalui keringat, maupun urine. Oleh karena itu, baik untuk mengkonsumsi cairan dengan meminum air putih 6-8 gelas setiap harinya. Dengan terpenuhinya cairan pada tubuh dapat mencegah dehidrasi.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!