Selain makanan, air putih juga merupakan asupan yang sangat penting bagi tubuh. Cairan dalam tubuh akan berkurang setiap harinya melalui keringat, maupun urine. Oleh karena itu, baik untuk mengkonsumsi cairan dengan meminum air putih 6-8 gelas setiap harinya. Dengan terpenuhinya cairan pada tubuh dapat mencegah dehidrasi.
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!