Selain makanan, air putih juga merupakan asupan yang sangat penting bagi tubuh. Cairan dalam tubuh akan berkurang setiap harinya melalui keringat, maupun urine. Oleh karena itu, baik untuk mengkonsumsi cairan dengan meminum air putih 6-8 gelas setiap harinya. Dengan terpenuhinya cairan pada tubuh dapat mencegah dehidrasi.
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana
Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!